WorkshopWinter warmers

Välkommen till en matworkshop med Hayley Cavicchiolo där hon lär dig laga värmande, näringsrika och energigivande soppor som hela familjen älskar!

Hösten och vintern kan ofta vara en tid på året då det kan vara svårare att behålla en god hälsa och sitt välbefinnande, Efter sommarens lediga dagar kommer vardagen med mer arbete, stress och den mörka årstiden med kallare och gråare väder kan påverka vår motivation och vår energi.

Hayley har därför utvecklat en matworkshop för att optimera din hälsa och ditt välbefinnande inför kommande höst och vinter. Ett perfekt tillfälle att upptäcka hälsofördelarna i närande, goda och värmande maträtter som boostar ditt immunsystem och ger dig mer energi inför kommande vintersäsong.

Workshopen inkluderar:

• Diskussion kring svårigheterna med matlagning man kan möta under den mörkare årstiden och hur vi undviker dem.
• Hur du hanterar ”cravings” under hösten och vintern.
• Lista med nyckelingredienser att ha i skafferiet för snabba och hälsosamma måltider.
• Praktiska tips för hur du boostar kroppen och undviker vinterns förkylningar.
• Provsmakning av olika soppor och treats.
• Recept från workshopen