Garuda kan tränas på många olika sätt, på den här workshopen utövar vi Garuda Chakra dvs Garudaträning på foamroller. Chakra står för de energihjul som balanserar vårt fysiska, mentala och spirituella välmående.
En Garuda-workshop med sköna serier som ger ny vitalitet, mjukhet och expansion för hela kroppen.
Glasklart fokus genom balansträning, stabilitet i alla leder genom uppstärkande övningar och bättre rörlighet genom stretch, massage och avslappning.
Resultaten man får av Garuda är slående! Ökad styrka, flexibilitet, kordination och uthållighet med en känsla av lätthet och välmående. Garuda erbjuder både kardiovaskulär träning med djupt mentalt fokus och ett av målen är att hitta avslappning i rörelsen. Resultatet är en starkare och smidigare kropp med förbättrad hållning och ett lättare sinne.
| Startar | 2017-05-15, kl. 18:00 |
|---|---|
| Slutar | 2017-05-15, kl. 19:30 |
| Instruktör | Linda Ahlgren |
| Pris | 650 kr |
Fyll i formuläret nedan för att anmäla ditt deltagande i Garuda Chakra. Svarsmail bekräftar din plats. Faktura sänds via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla kurser, workshops och events. Avbokning kan endast ske vid uppvisande av läkarintyg.
