Joanna HedbrandhGruppträningsinstruktör

Jag är utbildad dansare och koreograf. Vid elva års ålder blev dans min stora passion och rörelse, träning och teknik mina bästa kompisar. Pilates var ursprungligen en träningsform skapad speciellt för dansare och under min tid på balettskolan ingick pilatesteknik som en del i träningen även om jag då inte visste att det var pilates så har jag haft med mig tekniken sedan barnsben.

Min kärlek till dansteknik och till att utvecklas gjorde att jag blev mer och mer intresserad av Pilates och att bli instruktör. Jag älskar att det är en träningsform som är för alla – oavsett person och målsättning gällande styrka, stabilitet och hållning. Pilates utvecklar kroppsmedvetenhet och det vill jag att alla mina kunder ska få uppleva.

Favoritövning

Min favoritövning är Leg circles –  så enkla och så effektiva! Jag älskar också pilatesträning i reformer och vill gärna utveckla mig inom detta område.

Utbildning

Pilates Basic Matwork Education – Aerobic Weekends Sweden