En inversion är en uppochnervänd position där hjärtat är högre än huvudet. Huvudstående, handstående, shell stretch och roll over är några exempel på inversioner. Att stå på händer är den vanligaste inversionen inom träningsvärlden och förutom en hel del fysiologiska fördelar så är det väldigt nyttigt för oss att byta perspektiv på tillvaron lite. När […]
Covid-19 och allt pandemin innebär har tagit mycket ifrån oss, men om man byter infallsvinkel för en liten stund och ser vad situationen faktiskt gett oss är det ändå en hel del! Idag hyllar vi vår grymma community – tack för allt ni ger!!! En sak som blivit viktigare för många av oss är de […]
Tillsammans med flera andra företag sluter vi nu upp bakom organtransplanterades familjer genom Jontefonden. Som utsatt riskgrupp för Covid-19 har Jontefonds-familjerna nu tvingats isolera sig i sina hem. Jontefondens Insamlingsstiftelse stöttar över 150 familjer runt om i landet där barn och unga har, eller ska genomgå en organtransplantation. Jontefondens olika företagspartners sluter nu upp för […]
Pilates Complete ger dig möjlighet att träna pilates, yoga och mycket mer helt gratis. Med koden PILATESCOMPLETE30 bjuder de dig på en fri online-träningsmånad. På Yogobe erbjuder hittar du videos med pilatesteknik och övningar på matta och redskap som ex. flexband, boll, foamroller och wobblies. Utöver detta finner du även specialanpassade pilatesprogram för ex. ryggproblem, pre och postnatal […]
Pilatesmetoden är skapad för att kunna fungera för alla. Det är själva grundtanken med tekniken, en självklarhet för mannen som utformade den metod som vi fortfarande tränar efter. Joseph Hubertus Pilates led av reumatism och var svag som barn. Han tränade upp sin kropp att klara av mer än någon trott vara möjligt och blev […]
Nu är studion stängd i några dagar och vi firar påsk med nära och kära! Vi i Team Pilates Complete önskar er en riktigt fin påskhelg och hoppas att ni får många fina påskägg. På tisdag den 23e april öppnar vi igen med full kraft och energi. Vill du träna pilates med oss under påskdagarna så […]
Att träna pilates hemma är snabbt, enkelt och du kan välja att utföra din träning precis vilken tid du vill. Du behöver inte boka tid, gå utanför dörren eller ens sätta på dig träningskläder! Just nu finns det nya pilatesvideos på Yogobe. Nyheter är bl.a. 30 min Pilates med Ministability ball, även kallad mördarbollen, och […]
