En grundande och stärkande workshop för dig och din bebis i magen Välkommen till en skön lördag med givande yoga för gravidkroppen. Workshopen innehåller element som andning, gravidanpassade yogapositioner och flöden, bäckenbottenövningar yogastyle och bra tips på hur du sen kan yoga hemma eller modifiera i en vanlig yogaklass. Vi kommer t ex att arbeta […]
Rädslan att falla finns hos oss alla. Det gör också rädslan för att tappa kontrollen eller att ramla och skada sig. I upp och nervända positioner kommer dessa rädslor fram tydligare. Lördag den 22 maj arrangerar vi en workshop tillsammans med Karin Knape på temat Inversions ( uppochnervända positioner). Vi jobbar med eventuella rädslor som […]
Få kunskap om tekniker som kan öka kroppens välmående och prestation samt verka stresshanterande och återhämtande. Vi arrangerar en tvådagars helgworkshop med Milla Floryd i mfr som tar dig in i en ny värld och ger dig redskap för djupgående självbehandling. Helgen är inriktad mot fascia-hälsa och hur du kan stimulera produktion av kollagen och […]
Vi är MANIAcs på rörelse och fortsätter med våra populära Mania-workshops hela våren. I januari hade vi Movemania, i februari Pilatesmania och i mars bjöd vi in till en fullbokad Reformania! Nu är det dags för nya Mania-workshops, alla 3h på söndagar mellan 09:00-12:00. Pris: 900 kr Flymania 25 april – Balance, Fly & Restore Acromania 9 […]
Vi är så glada över att återigen kunna erbjuda en workshop i Jivamuktiyoga med Karin Knape. Denna gång med temat Inversions – alltså uppochnervända positioner! På denna 2 h workshop utforskar vi asanas som vänder upp och ner på kroppen. Vi rör oss stegvis och medvetet dit och jobbar med eventuella rädslor som kan uppstå […]
Pilates Complete är vår kyrka, vi tror på gemenskapen som finns hos oss när vi ses och på styrkan som kommer till oss alla genom våra verkliga möten. Vi tror på dig och vi tror på oss alla när vi samlas. Vi tror på vår gemensamma förmåga att förändra, bygga nytt och släppa taget om […]
Idag har vi återigen haft en av våra älskade pilates-workshops! Vi brinner för att sprida pilatestekniken och dess bredd till alla träningsintresserade människor, ibland är det svårt att nå ut men våra tretimmars workshops har fungerat bra. Det är ett lagom långt och innehållsrikt koncept där vi som tränare hinner förmedla åtminstone en del av […]
Vi bjuder in till en tre timmars AcroYoga-workshop där du och din acro-partner steg för steg lär er hur ni kan träna AcroYoga på ett sätt som är säkert, roligt och lätttillgängligt. Lugnt och metodiskt guidas ni igenom övningarna utav en av världens ledande lärare. Ni kan delta precis som ni är, ingen tidigare erfarenhet […]
Vill du lära dig stå på händer? Har du testat lite olika klasser, lärare och workshops men inte riktigt fått till det? Att stå på händer och kunna balansera utan rädsla kräver mycket arbete och många repetitioner, MEN! ge inte upp! Precis som med all annan träning är det enkla övningar och kontimuitet som är […]
Vi är glada över att presentera en Nyhet! bland kurserna på Pilates Complete, nämligen Jivamukti. Under sju veckor i höst är du välkommen att yoga tillsammans med Karin Knape. Varje vecka ses vi och praktiserar Jivamukti Yoga under 90 minuter. Kursen är upplagd så att vi bygger på kunskap vecka för vecka för att kunna […]
