I dag bjuder vi på en helande reflektion från Linda, nedskriven efter dagens utomhusklass. Solen skiner, himlen är sådär klarblå som den bara kan vara på sommaren. Ljumma vindar får mattor och flexband att lätta lite från terrassdäcket, men inte mer än så. Vädret är perfekt för en utomhusklass. Några medlemmar har skor med sig, […]
Idag öppnar vi studion igen efter 2 veckors sommarledighet! Vi har längtat efter att komma tillbaka och träna tillsammans med er igen, och vi ser på bokningarna att ni längtat lika mycket som vi! Ikväll är matworkklassen helt fullbokad men det finns platser kvar till Barreklassen om du är sugen på att träna idag. Underbart! […]
Månadens medlemsevent innehöll en riktig inspirationsinjektion med träningsprofilen Matthew Griffiths. Alla deltagare bjöds på både träning och föreläsning med essensen; Må bra genom variation. Vikten av att variera sin träning är stor, men betydelsen av att röra på sig varje dag, på olika sätt, i olika riktningar och i varierande tempon är det allra viktigaste […]
