POP PILATES – 13 – 15 juli POP är koreograferad pilatesträning till popmusik, det är ett lekfullt sätt att träna på och känns nästan som en dans på pilatesmattan! Varje dag har ett eget tema för största möjliga variation och träningsglädje. Du kommer definitivt att känna dig glad, svettig och hungrig på mer. BALANCE BOOST […]
Snart är sommaren här och med det våra Summer boosts!!! Under 6 sommarveckor erbjuder vi 10 st tredagarskurser med olika teman. Som vanligt är målet med Pilates Complete Summer boost att du ska få en ordentlig inspirationsinjektion, kanske testa något nytt och framförallt fyllas av genuin träningsglädje! Inga förkunskaper krävs, upplägget anpassas till deltagarna så […]
Årets sommarkurser ” Pilates Complete Summer boost” planeras just nu! Nyheter som Flygande pilates och Somatisk yoga kommer att finnas med i utbudet. Ren pilates, pilates för löpare, Reformer, Garuda och POP pilates är andra sommarkurser som ligger i planeringsstadiet. Pilates Complete Summer boosts är tredagarskurser under veckorna 27-33. Håll utkik, mer info kommer inom kort! […]
Alltför ofta rör vi oss på samma sätt, går samma väg till jobbet, sitter i samma position vid datorn, går på samma klasser och till och med tänker samma tankar som dagen innan. Vägen till en friare kropp med större möjligheter till rörelse är variation. Garuda är en träningsmetod inspirerad av yoga, pilates,tai chi, och […]
Många intygar att detta är verklighet – en ljuvlig känsla infinner sig i hela kroppen efter att man tränat reformer-pilates. Det är ingen överdrift att säga att reformermaskinen är en av de störta anledningarna till att pilatesträningen är så populär idag! under vecka 27 erbjuder vi en tredagars sommarkurs i reformern, inga förkunskaper krävs, bara […]
På denna morgonkurs får du prova på olika meditationstekniker för medveten närvaro, avslappning, en vänligare relation till dig själv och för att att hantera känslor på ett mer konstruktivt sätt. Ta semester från tankarna och lämna alla måsten bakom dig. Vare sig du är ledig eller jobbar så kan dessa tre dagar göra både dig och livet lite behagligare. […]
Idag öppnar vi studion igen efter 2 veckors sommarledighet! Vi har längtat efter att komma tillbaka och träna tillsammans med er igen, och vi ser på bokningarna att ni längtat lika mycket som vi! Ikväll är matworkklassen helt fullbokad men det finns platser kvar till Barreklassen om du är sugen på att träna idag. Underbart! […]
I sommar kan du träna pilates, yoga och garuda hos oss på våra gruppträningsklasser som vanligt, men också på våra sommarkurser! Under sommaren är det många som reser in till göteborg och vill träna lite mer intensivt, då är sommarkurserna perfekt att vara med på under 4 dagar. De är också optimala för dig som […]
