Tag Archives: rygg

Forever young back – Event class in english 2/12

Joseph Pilates said “A man is as young as his spinal column. If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.” This class will focus on exercises that moves the spine in all different planes – flexions, extensions, lateral flexions and in rotations. Improve your back flexibility! […]

Pilates som rehab vid ryggont

I går hade vi flera hundra mammor och bebisar hos oss under eftermiddagen. Anledningen till finbesöket var MamaTummyDay som vi arrangerade tillsammans med MammaMage -tränare från Göteborg, bl.a. Sofia Lamotte, Johanna Drakenhammar och Sara Axelsson Sahlen . MamaTummyDay uppmärksammar att många kvinnor upplever att de efter förlossningen lämnas att klara sig på egen hand. Okunskapen […]