Tag Archives: rehab

Utför en balans-koll

Idag bjuder vi på ett enkelt balanstest som du kan göra för att se hur du ligger till när det gäller balans och reaktionsförmåga. Lätt, lekfullt och lysande för att både kontrollera och förbättra balansen. Testa dig tillsammans med en vän och ta tid på varandra. Upprepa testet med jämna mellanrum och se om balansen […]

Vi tar pilatespulsen på Christofer

Idag delar vår klubbmedlem Christofer med sig av sina pilateserfarenheter och berättar om hur pilatesträningen har hjälpt honom till en smärtffri rygg och varför han gillar pilatetsräning så mycket. Namn: Christofer Markén Ålder: 41 Yrke: Entreprenör Familj: Gift och pappa till två döttrar, 15 & 17 år.   Hur länge har du tränat pilates? Cirka […]

Garuda, andning, teknik och barre! Nu ligger vårens eventklasser uppe för bokning.

Under våren erbjuder vi ett gäng med eventklasser för dig som vill utveckla dig i din träning ytterligare eller för dig som vill testa något nytt. Klasserna är öppna för alla och du behöver ej ha tidigare erfarenhet ifrån tekniken. Garuda Flow 18 maj Häng med på denna masterklass i Garuda med Jasmin Salhi – flödande, […]

Pilates som rehab vid ryggont

I går hade vi flera hundra mammor och bebisar hos oss under eftermiddagen. Anledningen till finbesöket var MamaTummyDay som vi arrangerade tillsammans med MammaMage -tränare från Göteborg, bl.a. Sofia Lamotte, Johanna Drakenhammar och Sara Axelsson Sahlen . MamaTummyDay uppmärksammar att många kvinnor upplever att de efter förlossningen lämnas att klara sig på egen hand. Okunskapen […]