Tag Archives: pilates

Höstens sista kursstarter

Denna vecka startar höstens sista kurser. Lär dig något nytt, fördjupa dina kunskaper och få inspiration på någon av våra kurser. Kurserna är öppna för alla och du behöver ej ha tidigare erfarenhet. Läs mer och boka din plats HÄR!

Pilates för löpare workshop 10 december

Pilates för löpare är en 90 minuters workshop där du får träna upp din balans, stabilitet och rörlighet i ben och bål. Alla viktiga delar för att kunna springa skadefritt och glädjefyllt. På den här workshopen får du träna rörlighets- och stabiliseringsträning som hjälper dig som löptränar. Oavsett om du springer Ultralopp eller joggar 2 […]

Därför pratar vi PILATES

Du är på en pilatesklass och tränaren pratar om “Swan dives”, “Imprint”, “Control balance” och “Corkscrew”…… du förstår ingenting och blir lätt irriterad. “Varför måste hon använda så krångliga namn när man bara ska rulla lite fram och tillbaka?” Ja, så kan man kanske tänka. Men anledningen till att vi använder de internationella namnen på […]

Vad behövs bättre än lite PT-pepp när höstrusket är här?

Det är verkligen inte alltid som man orkar lyfta sig själv och sin egen träning… För att hjälpa dig på traven har vi tagit fram en PT-kampanj som gäller under hela oktober månad 2019 på all personlig träning! PT Köp 5 PT tillfällen och få gratis medlemskap ( värde 995 kr) på köpet! Är du […]

Save the date!

Många härliga saker händer på och kring Pilates Complete. Här är en liten blänkare med några av våra kommande vents med guldkant som kan vara bra att ha koll på och skriva upp i kalendern redan nu. Inversions Yoga workshop med Elaine De Souza 3 november. Inversioner fascinerar. Skulderstående, huvud och  handstående. De lockar med ögat […]

Eventklass med Linda Ahlgren

GARUDA DHARA – EVENTKLASS 23 OKTOBER Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans och tai chi. Fokus ligger på flöde, rytm och variation. Du rör dig i serier med mycket roteringar och genom rörelser som ger en ökad styrka, flexibilitet, koordination och uthållighet. Målet är att släppa på onödiga spänningar i kroppen och […]

Snart dags för nya kursstarter igen

Snart är det dags för omgång två av våra höstkurser. Hann du inte boka någon av de andra kurserna med start i början av september har du möjlighet igen. Från första veckan i november och 7 veckor framåt kan du träna och inspireras på någon av våra kurser. Under vecka 45 startar våra kurser: Fömiddagsklubben […]

Pilateströjor från Wearmyyoga

Nu har vi fått in superfina, och alldeles pinfärska PILATES sweatshirts ifrån WMY. De långärmade tröjorna har en skön och mjuk kvalitet som passar såväl till träningen som till ett par jeans. Tröjorna finns i grått med cerise tryck, grå med rosa paljett, grå med grön paljett samt svart med vitt tryck Tröjorna finns endast att köpa hos […]

Öva dig på att bli din egen största beundrare

Ingen är som DU. Du är unik och värdefull. Ord som vi läser ofta på sociala medier, i självhjälpsböcker och som sägs sådär i förbifarten. Men vad betyder de för DIG egentligen? Kan du känna att det verkligen är så? För vi ÄR alla unika. Vi är så lika, men ändå så olika. I pilatesträningen […]

Lysande träningsglädje med Jasmin & Linda Söndag den17 november

När hösten är som mörkast bjuder vi in till en lysande träningsupplevelse tillsammans med Jasmin Salhi & Linda Ahlgren. Söndagen den 17 november arrangerar vi en fullspäckad förmiddag med tre inspirationsklasser på favorit-temat: TRÄNINGSGLÄDJE! Jasmin & Linda blandar och ger Pilates, Reformer & Garuda på det enda sätt de kan- med 100% energi, glädje och […]