Tag Archives: pilates

Magic thursday 4 november

Centret, core eller “the powerhouse” som det kallas av många pilatestränare är ett samlingsnamn för musklerna i området mitt i kroppen – magen, bäckenbotten, ländryggen, höfterna, sätet och insida lår. Centret är utgångspunkten för alla rörelser i den klassiska pilatesen och är alltid aktivt för att utövaren skall ha kontroll över kroppen under träningen. På […]

Flygande pilates & yoga! Visste du…

…. ger dig viiiingar! Nej, vi pratar inte om energidrycken, vi pratar om pilates & yoga som får dig att sväva ovanför marken och får dig att känna dig som en flygande superstar!!! Visste du att du kan träna flygande på flera olika sätt hos oss? Flygande yoga i gunga, flygande yoga på en träningskompis […]

Workshops, kurser och eventklasser för dig som vill få en “complete” träning!

Komplett har varit vårt starkaste ledord från starten 2010. Du som kommer till oss ska få en komplett träning, en komplett upplevelse och ett komplett bemötande. Upplägget med att vara specialiserade på vår kärnprodukt pilates och att komplettera pilatesträningen med närbesläktade tekniker är fortfarande sättet vi jobbar på. Efter tio år brinner vi på samma […]

Äntligen kan vi berätta!

Efter lång tids förberedelse och arbete kan vi äntligen berätta! I sommar startar Pilates Complete Education  – moderna pilatestränarutbildningar med ett nytänkande undervisningssätt och en dynamisk vidareutveckling av den klassiska pilatesmetoden. Vi ser att det finns ett glapp på utbildningssidan i marknaden för pilatestränare. Idag finns det ett fåtal klassiska pilatesutbildningar i Sverige. Vi saknar […]

Har du tränat minst 10 ggr i november?

Du som är Klubbmedlem hos oss har väl inte missat vår novemberutmaning Ten Time Challenge? Idag är sista chansen att få till ett träningspass i november månad! Om du har tränat minst 10 ggr under november månad, PT, PT Group eller Gruppträning så har du möjlighet att vinna en privat klass för dig och 9 […]

Gyrokinesis på schemat i oktober

I oktober har vi gästspel av Elodie Labonne på gruppträningsschemat! Tre onsdagar kl 19.30 besöker Elodie oss och ger en extrainsatt Gyrokinesisklass; 7/10, 14/10 samt 21/10. GYROKINESIS® är en närbesläktad träningsform till yoga, garuda och pilates. Syftet med GYROKINESIS®  är att stärka, stimulera och mobilisera kroppens hela system med flytande, mjuka och cirkulära rörelsesekvenser sittande […]

Vi tar pilates-pulsen på Marianne

Idag delar vi klubbmedlem Mariannes svar på våra pilatesfrågor. Hon berättar bland annat om hur Pilates Completes tränare har lyckats behålla hennes entusiasm och att hon längtar till varje träningstillfälle på studion! Namn               Marianne van der Eijken Ålder                53 år Yrke                  Relocation Consultant på KEY Relocation Familj               man och tre barn.   Hur länge har […]

PILATESUPPVÄRMNING, GOLFPRO-COACH OCH GREEN FEE

“Pilates and Golf experience” Pilates + Golf = sant! Buda hem bästa starten på din golfrunda för dig och dina vänner! Vi värmer upp er med specialanpassad pilatesträning för golfspel. Med golfklubban som träningsredskap får ni ett effektivt och mobiliserande program som gör er redo för snabba svingar med driv i höften. Därefter tar Sandra […]

REFORMERKLASS, FÖRELÄSNING OCH BRUNCH FÖR DIG OCH DINA VÄNNER!

“Pilates Healthy Treat” REFORM YOUR BODY INSIDE & OUT! Bästa hälsohappeningen i höst för dig och dina vänner! Starta med en stärkande och uppbyggande klass i den trendigt populära pilatesmaskinen REFORMER hos oss på Pilates Complete. Efter träningen tar Erica Palmcrantz Aziz med er på en föreläsning in i Raw Foodens och hälsans värld. Alla […]

PILATESTRÄNING I DISCOMILJÖ FÖR UPP TILL 30 PERSONER

“Pilates in da Club” Kamma hem den glittrigaste pilatesupplevelsen någonsin! Du och ditt utvalda sällskap på upp till 30 personer får skina som stjärnor i bästa Beyonceanda! Detta är en upplevelse ni sent kommer att glömma. Er tränare leder er igenom en förkoreograferad, fartfylld och rolig klass till glädjefylld partymusik under discokulans sken. All lights […]