Tag Archives: pilates complete

Välgörande onsdags-massage

Det finns få saker som är så välgörande som en massage! Vi skulle vilja skriva att det alltid är superskönt, men ibland gör det ju sådär gottont. Gottont är bra ändå, då vet man att det finns spänningar som släpper och att det kommer att känns skillnad i kroppen efteråt. Nytt from denna månad är […]

Bilder från fredagens glöggmys

Stort tack alla medlemmar som deltog i fredagens glöggmys! Vi älskar att prata, skratta och umgås tillsammans med er på det vi tycker är årets mysigaste event. Quiz, glögg, underhållning, nyheter och julklappsshopping fyllde studion med julstämning. En annan härlig nyhet är att vi i vår kommer att kunna erbjuda ännu mer Garuda PT och […]

Ayurvediska råd från med Susanne

På lördagar finns Susanne Vikman i behandlingsrummet och erbjuder Ayurvedisk Hälsorådgivning. Med ayurveda kan du få enkla, naturliga, egenvårdsråd för ditt välbefinnande. Ayurveda betyder på sanskrit ”läran om livet” och är en 5000 år gammal indisk vetenskap. Ayurveda beskriver universum och så även människan bestående av fem element: jord, eld, luft, rymd och vatten som […]

Vi startar samarbete med Heroica

Äntligen kan vi berätta att vi startar ett nytt samarbete med Heroica! Heroica Life inspirerar och stärker kvinnor genom träning och livsstil. Deras mål är att ge kvinnor möjligheten att få träningstips, de senaste premiumprodukterna och aktuella träningsevenemang, allt med en feminin touch. Nu startar vi på Pilates Complete ett samarbete med Heroica för att […]

Din gruppträning hos oss i augusti

Pilates, Garuda, Yoga och Barre! Hos oss tränar du alltid i små grupper om 10-20 personer/klass med välutbildade och dedikerade tränare. Passa på att träna lite extra under den här perioden när det är mindre folk i stan. När semestern går mot sitt slut och det är dags att ta tag i rutiner, träning och […]

Idag öppnar vi igen!

Idag öppnar vi studion igen efter 2 veckors sommarledighet! Vi har längtat efter att komma tillbaka och träna tillsammans med er igen, och vi ser på bokningarna att ni längtat lika mycket som vi! Ikväll är matworkklassen helt fullbokad men det finns platser kvar till Barreklassen om du är sugen på att träna idag. Underbart! […]

Våga förändra ditt träningstempo

Idag har vi i Team Pilates Complete pratat om hur viktigt det är att variera tempot man tränar i för kroppen ska utvecklas och förändras som vi önskar. När du som Pilates Complete medlem tränar i olika tempoväxlingar chockar du kroppen positivt och den blir van att anpassa sig till fler kvaliteér i rörelserna du […]

Träna dig frisk, stark och smidig med Matthew Griffiths

Månadens medlemsevent innehöll en riktig inspirationsinjektion med träningsprofilen Matthew Griffiths. Alla deltagare bjöds på både träning och föreläsning med essensen; Må bra genom variation. Vikten av att variera sin träning är stor, men betydelsen av att röra på sig varje dag, på olika sätt, i olika riktningar och i varierande tempon är det allra viktigaste […]

Videon från Complete Moves är uppe

Den första april höll vi vår första Complete Moves dag tillsammans med Magnus Ringberg. Konceptet handlar om att få mer kunskap och inspiration kring pilates, yoga och garuda, tre olika rörelsetekniker som är nära besläktade. Dagen bjöd på Reformerträning med Jasmin och Linda, Yogaträning med Magnus och en Team-klass i Garuda. Målet var att alla […]