Tag Archives: matthew griffiths

CASALL Foamroller workshop

Den 28 juni har vi en workshop med Matthew Griffiths. Workshopen är perfekt för dig som känner dig lite stel och vill bli rörligare, det spelar ingen roll om du har tränat pilates tidigare eller om du har någon skada eller smärtproblematik, workshopen är öppen för alla. Matthew kommer att gå igenom olika tekniker och […]

Träna dig frisk, stark och smidig med Matthew Griffiths

Månadens medlemsevent innehöll en riktig inspirationsinjektion med träningsprofilen Matthew Griffiths. Alla deltagare bjöds på både träning och föreläsning med essensen; Må bra genom variation. Vikten av att variera sin träning är stor, men betydelsen av att röra på sig varje dag, på olika sätt, i olika riktningar och i varierande tempon är det allra viktigaste […]