Höft, knä, fot- prehabinriktad workshop 26 februari
På den här 90 minuters workshopen går vi “all in” på hur du bäst tränar och balanserar upp underkroppen. Extra mycket fokus läggs på rörelsekedjan “höft, knä, fot” och vad du behöver veta för att få lederna att röra sig bäst tillsammans. För att få en funktionell träning för dina ben och din underkropp behöver […]