På tisdag har vi en extrainsatt eventklass i handstående-träning. Den passar perfekt för dig so vill lära dig stå på händer och tänker att du ska lägga lite extra tid på det under julledigheten. Kom och lär dig vilka övningar du behöver göra varje dag för att ta din handståendeträning ett steg vidare. Det spelar […]
I november bjuder vi in till två eventklasser med helt olika inriktning. Eventklasser är specialinriktade klasser som är öppna för alla. Vem som helst kan boka en plats och delta, inget klubbmedlemskap eller förkunskaper krävs, alla är välkomna! Klasserna är tänkta som inspirationstillfällen dit du kan komma och träna på ett annorlunda sätt och kanske […]
Vill du också kunna klättra runt på din kompis fötter, stå på händer och lära dig mer om hur du kan bli akrobatisk och smidigt stark? Inga problem. Vi kan hjälpa dig med det! Boris har undervisat just acroyoga och handstående i över 20 år och är expert på att hjälpa dig att ta dig […]
Komplett har varit vårt starkaste ledord från starten 2010. Du som kommer till oss ska få en komplett träning, en komplett upplevelse och ett komplett bemötande. Upplägget med att vara specialiserade på vår kärnprodukt pilates och att komplettera pilatesträningen med närbesläktade tekniker är fortfarande sättet vi jobbar på. Efter tio år brinner vi på samma […]
En inversion är en uppochnervänd position där hjärtat är högre än huvudet. Huvudstående, handstående, shell stretch och roll over är några exempel på inversioner. Att stå på händer är den vanligaste inversionen inom träningsvärlden och förutom en hel del fysiologiska fördelar så är det väldigt nyttigt för oss att byta perspektiv på tillvaron lite. När […]
Ojojoj så fort tiden går! Snart är vår första kursomgång över och kursstart nr 2 är här! Vecka 11 startar nämligen våra nya 7- och 8-veckorskurser igång. Välj mellan att träna online live med oss hemifrån eller att komma till oss studion på Kastellgatan och träna i små grupper om Max 5-8 personer/kurs. På våra […]
Stand on your hands är eventklassen där du får möjlighet att vända upp och ner på världen och lära dig grunderna för att stå på händer! Boris delar med sig av sina bästa tips och övningar för positionering och balans samt ger dig verktyg för vad du behöver träna på för handstående och andra inversioner. Eventklassen […]
Vi hälsar Boris Snäll varmt välkommen till vårt team! Nu kan du boka Personlig Träning i handstående, acroyoga och martial arts-influerad träning med Boris som din tränare. Boris har undervisat akrobatik i över 20 år. Med sin bakgrund inom kung fu och yoga och sin långa erfarenhet inom cirkus och akrobatik blandar han med stor […]
Vill du lära dig stå på händer? Har du testat lite olika klasser, lärare och workshops men inte riktigt fått till det? Att stå på händer och kunna balansera utan rädsla kräver mycket arbete och många repetitioner, MEN! ge inte upp! Precis som med all annan träning är det enkla övningar och kontimuitet som är […]
Den 3 november och den 8 december har vi återigen lyxen att få arrangera två workshops med en av Göteborgs absolut bästa lärare, Elaine De Souza. På båda workshops får du praktisera genom klassiska yogapositioner som hunden, kråkan och skulderstående mot din väg till huvudstående och handstående. Energigivande, kul och utmanande positioner som också ger […]
