Tag Archives: gravid

Smygstarta sommaren med en kortkurs

Nytt för den här våren är att vi smygstartar sommaren med 4 x 4-veckorskurser! Träna pilates med en specialinriktning under fyra veckor och lär dig grunderna i tekniken. Du får en bra bas för att fortsätta din egen träning under sommaren. Pilates för löpare –  Tisdagar kl. 17.00 med start 18 maj Reformer –  Onsdagar kl. 18.15 med start […]

4 x 4 nyheter!

Fyra nyheter under fyra veckor! Vi testar ett nytt grepp på våra kurser och drar igång kortkurser för dig som vill delta på en kurs men inte vill binda upp dig för en längre tid. Under fyra veckor hinner du lära dig grunderna i pilatestekniken och också träna så pass mycket att du kan ta […]

Såhär ska du träna som nybliven mamma. Tips och råd.

Hur ska man egentligen träna som nybliven mamma? När man inte får någon ordentlig sömn, kanske finns det fler syskon i familjen som kräver uppmärksamhet och närvaro och när man väl får en lite stund för sig själv vet man inte vad man ska välja… ta en dusch, lägga sig i soffan, städa undan eller […]

Nya kurser startar snart!

Ojojoj så fort tiden går! Snart är vår första kursomgång över och kursstart nr 2 är här! Vecka 11 startar nämligen våra nya 7- och 8-veckorskurser igång. Välj mellan att träna online live med oss hemifrån eller att komma till oss studion på Kastellgatan och träna i små grupper om Max 5-8 personer/kurs. På våra […]

Vi tar pilates-pulsen på Annie

Namn: Annie Arnold Ålder: 33 år Yrke: Ingenjör Familj: Gift med Linus och dottern Felicia född januari 2020   Hur länge har du tränat pilates? Sedan januari 2018   Hur många gånger i veckan tränar du? Ca tre   Vad var det som gjorde att du började med pilates? Under 2017 gjorde jag en omställning […]

Vårens kurser

Att träna i kursform är ett inspirerande och positivt sätt att lära sig en ny träningsteknik på. Man tränar samma tid och dag, en gång i veckan och följs sedan tillsammans åt med sina kurskamrater och vägleds och coachas av en kunnig kursledare. Under kurstillfällena finns tid för frågor och mer djupgående genomgång av grunderna inom den valda tekniken och […]

Ska du bli mamma?

Ska du bli mamma i höst? Grattis! För de allra flesta så är tiden som gravid en av de allra finaste tiderna i livet! Man känner sig vacker, stolt och njuter av det lilla livet i magen! Men även om kroppen känns som skapt för att bära ett barn så förändras kroppen och man behöver […]

Vill du starta igång året med en kurs? Våra börjar v. 5,6 & 8

Att gå en kurs är ett bra sätt att komma in i i en ny teknik, få bra grunder och bli motiverad till fortsatt träning. Våra kurser är öppna för alla och kräver ingen förkunskap. Att gå en kurs hos oss innebär att du kommer hit en gång i veckan  och tränar, får ny kunskap och […]

I morgon startar Gravid & mammabebis pilates!

Nu är det dags igen! I morgon startar våra mysigaste kurser i gravidpilates och mammabebispilates, två av våra mest populära kurser som är lika mysiga som superbra. Just under den här perioden i början av mammalivet är det extra mycket värt att få guidning, råd och tips om hur man bör träna både före och […]