Nu har hälften av våra härliga Summer Boost-kurser genomförts och i augusti väntar ytterligare några stycken sommarkurser som vi hoppas kan inspirera dig, din hälsa och ditt välmående! PILATES FOR RUNNERS 3-5 augusti Oavsett om du springer ultralopp eller joggar 2 km i veckan kommer den här kursen ge dig redskap för att kunna springa […]
Japp, med hög musik och bultande beats utlovar vi en riktigt boostad träningsupplevelse! Vi är max 10 personer på klassen så det finns gott om plats vid balettstången – kom och jazza loss med oss!!! Denna roliga, dynamiska och utmanande Barreklass med mycket energi och högt tempo innehåller enkla men effektiva serier vid barren (balettstången) […]
Snart är sommaren här och med det våra Summer boosts!!! Under 6 sommarveckor erbjuder vi 10 st tredagarskurser med olika teman. Som vanligt är målet med Pilates Complete Summer boost att du ska få en ordentlig inspirationsinjektion, kanske testa något nytt och framförallt fyllas av genuin träningsglädje! Inga förkunskaper krävs, upplägget anpassas till deltagarna så […]
I sommar kan du träna pilates, yoga och garuda hos oss på våra gruppträningsklasser som vanligt, men också på våra sommarkurser! Under sommaren är det många som reser in till göteborg och vill träna lite mer intensivt, då är sommarkurserna perfekt att vara med på under 4 dagar. De är också optimala för dig som […]
Idag har vi i Team Pilates Complete pratat om hur viktigt det är att variera tempot man tränar i för kroppen ska utvecklas och förändras som vi önskar. När du som Pilates Complete medlem tränar i olika tempoväxlingar chockar du kroppen positivt och den blir van att anpassa sig till fler kvaliteér i rörelserna du […]
