PT Acro/Handstand

Vi erbjuder individuell handstående-, acro- och martial arts-influerad träning i vår PT-studio.

Vill du lära dig att stå på händerna eller vässa din teknik för att få ett ännu bättre handstående?
Som nybörjare får du lära dig grunderna i placering och balans, du får också lära dig vilka basövningar du behöver träna på innan du tar dig vidare till den uppochnervända världen. För mer avancerade utövare guidas du till att utveckla både positioner, teknik och övergångar.

I Acroyoga tränar man tillsammans med andra och använder sin egen och varandras kroppsvikt för att hitta styrka, samordning och flexibilitet samtidigt som man hjälper varandra att varva ner, slappna av och hitta nuet. Det är en blandning av yoga, akrobatik som handstående balanser och massage som odlar förtroende, lekfullhet och gemenskap. Från det mer introspektiva, helande och lyssnande till det mer utåtriktade, uttrycksfulla och glada. Acroyogan kan med fördel bokas som par om man önskar träna tillsammans med en vän.

Läs mer här om hur du blir medlem och kommer igång med din träning. För dig som redan är medlem och vill boka Personlig träning maila oss på anmalan@pilatescomplete.se