Reformer Grundkurs

På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.

Reformer är en kombinationsmaskin med rörliga enheter, den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana styrkan i hela kroppen genom tyngre belastning. Optimal styrke-, stabilitets- och rörlighetsträning för både atleter och ovana utövare.

Dag & tid: Torsdagar kl. 19.30
Kursstart: Vecka 3, torsdag 20 januari – Nästa kursstart är vecka 11!
Kursledare: Emma Cowan

Bokning till kursen öppnas inom kort.

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.

Kursstarter

Dag & tid torsdag 19:30
Antal gånger 8
Längd/gång min
Instruktör Emma Cowan
Pris 2450 kr