Reformer Grundkurs v.44

På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.

Reformer är en kombinationsmaskin med rörliga enheter, den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana styrkan i hela kroppen genom tyngre belastning. Optimal styrke-, stabilitets- och rörlighetsträning för både atleter och ovana utövare.

Kursen undervisas på engelska.

Kursstart: Torsdagar kl.19.30 med start 4 november
Antal kurstillfällen: 7 ggr á 55 min ( v.44-50)
Pris: 2150 kr
Kursledare:  Emma Cowan

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.

Bokning öppnas inom kort.

 

Kursstarter

Dag & tid torsdag 19:30
Antal gånger 7
Längd/gång 55 min
Instruktör Emma Cowan
Pris 2150 kr