Gravidpilates

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis. Lågintensitetsträning för din djupa bukmuskulaturen samt andning och övningar som är väl anpassade till den växande magen är några saker vi fokuserar på. Under förlossningen behöver du kraft och det är också viktigt att kunna slappna av ordentligt. Med Gravidpilates får du båda delarna. Att träna Pilates kan också hjälpa dig att snabbare komma tillbaka till din vanliga kropp efter födseln.

Du kan påbörja kursen när som helst under din graviditet då övningarna är anpassade för alla tre trimestrar. Du behöver ej ha tidigare erfarenhet från pilatesträning.

Kursstart: 2022
Antal kurstillfällen:
Pris: 
Kursledare:

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.

Bokning till kursen öppnas inom kort.

Kursstarter

Just nu finns det inga inplanerade kursstarter. Om ni har några frågor om den här kursen är ni givetvis välkomna att kontakta oss.