Kurser

Gå en kurs hos oss och fördjupa dina kunskaper i pilates, yoga och närbesläktade träningsformer. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara klubbmedlem. Har du friskvårdsbidrag? Vi tar emot E-passi och Actiway. Kontakta oss på anmalan@pilatescomplete.se så hjälper vi dig med registrering vid köp.

Handstand kurs v. 45

Handstand kurs v. 45

Den här handstående-kursen är för alla. Lär dig grunderna i placering och balans inför olika typer av inversions.

Läs mer och boka

MammaBebis Pilateskurs v.44

MammaBebis Pilateskurs v.44

MammaBebis Pilateskurs för dig som är nybliven mamma och som vill bygga upp din kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din naturliga hållning.

Läs mer och boka

Pilates Matwork Grundkurs v.44

Pilates Matwork Grundkurs v.44

Pilates Matwork Grundkurs. En perfekt kurs för dig som är nyfiken på vad pilates kan ge och som vill lära dig grundläggande pilatesteknik lugnt och metodiskt.

Läs mer och boka

Reformer Grundkurs v.44

Reformer Grundkurs v.44

Grundläggande reformerkurs med pilatesträning på reformer för dig som vill forma och stärka upp kroppen.

Läs mer och boka

Förmiddagsklubben – seniorpilateskurs v.44

Förmiddagsklubben – seniorpilateskurs v.44

Förmiddagsklubben - en pilateskurs för dig som är senior

Läs mer och boka

Reformer Flow kurs v.44

Reformer Flow kurs v.44

Reformer Flow är kursen för dig som vill förbättra smidighet, styrka och få en elastisk och mjuk känsla i hela kroppen med reformerträning med inspiration från pilates, garuda och yoga.

Läs mer och boka

Gyrokinesis nybörjarkurs v.44

Gyrokinesis nybörjarkurs v.44

Denna nybörjarkurs i GYROKINESIS® passar dig som vill träna en flödande och avlastande träningsform som ger en ökad mobilitet och stabilitet, med mjuka, dansliknande rörelser.

Läs mer och boka

AcroYoga kurs v.45

AcroYoga kurs v.45

I AcroYoga tränar man tillsammans med andra och använder sin egen och varandras kroppsvikt för att hitta styrka, samordning och flexibilitet. Det är en blandning av yoga, akrobatik och helande konst som odlar förtroende, lekfullhet och gemenskap. På denna kurs utforskar vi tillsammans olika positioner, övergångar och flöden, inklusive motvikt, inversioner och rotationer. Kursen är öppen för alla nivåer.

Läs mer och boka

Gravidpilates v.44

Gravidpilates v.44

Gravidpilates-kurs för dig som vill behålla styrka och stabilitet samt träna under graviditeten.

Läs mer och boka

Kommande kurser

Vill du börja träna hos oss?

Vi erbjuder Pilates, Garuda, Yoga och Barre i form av Gruppträning, Personlig Träning, Kurser och Workshops.