Kurser

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem.

Förmiddagsklubben – seniorpilates

Förmiddagsklubben – seniorpilates

Pilates för dig som är senior. Den här kursen passar dig dig som är en aktiv, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.

Läs mer och boka

Pilates Matwork Grundkurs

Pilates Matwork Grundkurs

I denna kurs vänder vi oss främst till dig som är nybörjare eller aldrig har provat pilates. En perfekt kurs för dig som är nyfiken på vad pilates kan ge och som vill lära dig grundläggande pilatesteknik lugnt och metodiskt.

Läs mer och boka

MammaBebis Pilateskurs

MammaBebis Pilateskurs

Denna kurs vänder sig främst till dig som är nybliven mamma och som vill bygga upp din kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din naturliga hållning. Övningarna är anpassade så att även din bebis kan vara med och ni får en gemensam och aktiv stund.

Läs mer och boka

Gravidpilates-kurs

Gravidpilates-kurs

Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis.

Läs mer och boka

Reformer Grundkurs

Reformer Grundkurs

På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.

Läs mer och boka

Jivamukti Yogakurs

Jivamukti Yogakurs

På denna yogakurs får du praktisera Jivamuktiyoga. Metoden Jivamukti har systerskap till Ashtanga Yoga och undervisas i vinyasa (ett flöde). Varje kurstillfälle inleds med att utforska ett tema, ofta inspirerat från ett mantra eller annan yogafilosofisk text. Temat går sedan som en röd tråd genom resten av klassen och kan märkas till exempel i sekvenserna, musiken som spelas eller intentionen som sätts i början av klassen.

Läs mer och boka

ONLINEKURS Pilates Hemprogram

ONLINEKURS Pilates Hemprogram

Detta är en ONLINE-anpassad kurs för dig som vill träna pilates hemifrån och få verktyg för att kunna skapa egna träningsupplägg. Kursen undervisas live via Zoom 1 ggr/veckan under 8 veckor. Till denna kurs behöver du en pilates/yogamatta samt ett flexband/theraband och handdukar/glidmattor.

Läs mer och boka

Handstand kurs

Handstand kurs

Den här handstående-kursen är för alla. Lär dig grunderna i placering och balans inför olika typer av inversions.

Läs mer och boka

Reformerkurs Senior

Reformerkurs Senior

Den här kursen passar dig som är aktiv kvinna eller man, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade. På den här kursen tränar du i Reformermaskinen.

Läs mer och boka

Kommande kurser

Vill du börja träna hos oss?

Vi erbjuder Pilates, Garuda, Yoga och Barre i form av Gruppträning, Personlig Träning, Kurser och Workshops.