Gå en kurs hos oss och fördjupa dina kunskaper. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara klubbmedlem. Har du friskvårdsbidrag kan du kontakta oss så hjälper vi dig.
Det finns flera fördelar med att träna Gravidpilates på reformatorn under graviditeten. Genom att använda reformer får du möjlighet att träna kroppen på ett säkert sätt samtidigt som du stärker musklerna och förbättrar flexibiliteten.
Läs mer och boka
Det finns flera fördelar med att träna Pilates under graviditeten. Du bygger kroppen för att orka bära de extra kilon som kroppen lägger på sig och orka bära din bebis.
Läs mer och boka
Garuda är en mjukgörande träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans & qigong. Kursen bygger på enkla rörelser som gradvis byggs på till längre serier.
Läs mer och boka
Denna pilateskurs vänder sig till dig som är nybliven mamma och som vill komma igång och träna. Fokus ligger på återträning, kroppsmedvetenhet och stabilitetsträning som gör det lättare att bygga upp din kropp efter graviditet och förlossning.
Läs mer och boka
En perfekt kurs för dig som är nyfiken på vad pilates kan ge och som vill lära dig grundläggande pilatesteknik lugnt och metodiskt.
Läs mer och boka
På den här kursen tränar du grundläggande pilatesövningar i Reformer anpassade för dig som är 60+ med fokus på att stärka upp och bibehålla smidighet och balans i hela kroppen.
Läs mer och boka
På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.
Läs mer och boka
På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.
Läs mer och boka
Den här kursen passar dig som är aktiv kvinna eller man, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade.
Läs mer och boka
Are you ready to embark on a transformative health journey? Look no further than our exclusive 8-week Hälsocoach course, led by none other than our certified Nutritionist & Wellness Consultant, Orsi. Get ready to unlock a world of wellness and discover the secrets to a healthier, happier you!
Läs mer och boka
Feldenkraismetoden är ett sätt att lära sig – Lära att röra sig mera fritt och lätt, att bära mindre stress i sin kropp, att sluta göra sakerna som ger dig smärta.
Läs mer och boka
På den här kursen tränar du pilates på den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Fokus ligger på att forma och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.
Läs mer och boka
Deepen your knowledge and experience the benefits of Pilates with us. Our courses are open to everyone, and you don't need to be a club member to participate. Embrace the fall season by giving your training a fresh start!
Läs mer och boka
Deepen your knowledge and experience the benefits of Pilates with us. Our courses are open to everyone, and you don't need to be a club member to participate. Embrace the fall season by giving your training a fresh start!
Läs mer och boka
