EventMeditation med Pål Dobrin – Medlemsevent Februari – OBS! FULLBOKAT!

Månadens medlemsevent handlar om hur du kommer dig själv närmre genom meditation. Pål kommer att berätta om vad meditation är och hur man kan använda meditation som ett redskap i vardagen både för att må bättre själv men också för att må bättre i sina relationer med andra. Först får vi lyssna till Pål och därefter guidar han oss in i meditation. Vi avslutar med samtal och frågor. Du behöver inte ha några förkunskaper eller tidigare erfarenheter av meditation.

Om Pål:
Pål Dobrin har studerat för en rad olika meditationslärare, både inom Vipassana och Shamata traditionerna. Sin första tysta Vipassana meditationsretreat gjorde han som 19-åring i Kathmandu, Nepal. Meditationen har varit en livslång följeslagare med närmare två år i tysta retreats de senaste 20 åren. Pål är certifierad lärare i Cultivating Emotional Balance (CEB) som planerades vid Mind & Life Institute i samspel mellan världsledande experter inom Neurovetenskap, Psykologi och Tibetansk Buddhism. CEB är forsknings- och mindfulnessbaserad, sammanför västerländsk Psykologi med Österländsk visdom och har som syfte att hjälpa människor uppnå ökad balans i livet. Utöver detta har Pål också utvecklat the CARE-course för Chalmers CSE – Finding Joy at work through CARE som innehåller träning i Fokus, Känslofärdigheter och Medkänsla på jobbet. Pål är även ansvarig och huvudlärare i Sverige för Medveten undervisning, en lärarutbildning med några av världens främsta experter inom Mindfulness och Socialt och Emotionellt Lärande, för verksamma inom skola och ideella föreningar.

Utvecklande av Medkänsla och Altruism är två hjärtefrågor som genomsyrat det mesta i hans vuxna liv. Pål utvecklar idag metod och appar för träning av Fokuserad Uppmärksamhet, Känslokännedom och Mindfulness för barn, ungdomar och vuxna genom sitt företag Empaticus. Han har en bakgrund inom biståndsarbete och har bl.a läst programmet för Internationell Kris- och Konflikthantering vid Umeå Universitet.

Som Pilates Complete-medlem får du delta kostnadsfritt på inspirerande medlemsevent varje månad som t ex roliga klasser med gästinstruktörer, givande föreläsningar, vernissage och mingel.

Information om eventet

Startar 2018-02-06, kl. 17:00
Slutar 2018-02-06, kl. 18:30