EventMarchMatness

Hela mars månad hyllar vi Joseph Pilates klassiska mattbaserade pilatesrepertoar i våra instagram stories.

MarchMATness är en internationell community där pilatesentusiaster från hela världen delar sin passion för pilatestekniken genom att varje dag under mars månad lägga upp sin version av en av Joseph Pilates klassiska matworkövningar med hashtaggen #marchmatness2023 på instagram.

Vi på Pilates Complete vill dela vår pilatespassion och i år vill vi verkligen ha dig med. Benjamin Degenhardt som ligger bakom utmaningen blev inspirerad av Joseph Pilates tankar om att röra på sig lite varje dag för ett mer vitalt och energigivande liv. Han startade upp MarchMATness för att introducera fler till den fantastiska pilatestekniken.

Hylla pilates med oss

Varje dag presenteras dagens övning i våra händelser på vårt instagramkonto @pilatescomplete. Följ oss och inspireras till att dela din version. Häng med oss under mars månad och hylla de grundläggande pilatesövningarna genom att lägga upp din “dagens övning” filmat eller fotat på instagram och hashtagga den med #marchmatness2023 #pilatescomplete samt namnet på övningen.

Vi inspirerar varandra till mer, fler, roligare & än mer variationsrik pilatesträning.

Här är alla övningar dag för dag:

  • 1 mars         Hundred #hundred
  • 2 mars         Roll Up #rollup
  • 3 mars         Roll Over #rollover
  • 4 mars         One Leg Circle #onelegcircle
  • 5 mars         Rolling Back #rollingback
  • 6 mars         One Leg Stretch #onelegstretch
  • 7 mars         Double Leg Stretch #doublelegstretch
  • 8 mars         Spine Stretch #spinestretch
  • 9 mars         Rocker with Open Legs #rockerwithopenlegs
  • 10 mars       Corkscrew #corkscrew
  • 11 mars        Saw #saw
  • 12 mars        Swan-Dive #swandive
  • 13 mars        One Leg Kick #onelegkick
  • 14 mars        Double Kick #doublekick
  • 15 mars        Neck Pull #neckpull
  • 16 mars        Scissors & Bicycle #scissors & #bicycle
  • 17 mars        Shoulder Bridge #shoulderbridge
  • 18 mars        Spine Twist #spinetwist
  • 19 mars        Jack Knife #jackknife
  • 20 mars        Side Kick #sidekick
  • 21 mars        Teaser #teaser
  • 22 mars        Hip Twist #hiptwist
  • 23 mars        Swimming #swimming
  • 24 mars        Leg Pull Front & Back #legpull
  • 25 mars        Side Kick Kneeling #sidekickkneeling
  • 26 mars        Side Bend #sidebend
  • 27 mars        Boomerang #boomerang
  • 28 mars        Seal & Crab #seal & #crab
  • 29 mars        Rocking #rocking
  • 30 mars        Control Balance #controlbalance
  • 31 mars         Push Up #pushup

 

Information om eventet

Startar 2023-03-01, kl. 00:00
Slutar 2023-03-31, kl. 00:00