Category Archives: Yogobe

Varsågod! Här får du 30 dagar gratis online-träning

Pilates Complete ger dig möjlighet att träna pilates, yoga och mycket mer helt gratis. Med koden PILATESCOMPLETE30 bjuder de dig på en fri online-träningsmånad. På Yogobe erbjuder hittar du videos med pilatesteknik och övningar på matta och redskap som ex. flexband, boll, foamroller och wobblies. Utöver detta finner du även specialanpassade pilatesprogram för ex. ryggproblem, pre och postnatal […]

Du behöver varken vara vig eller stark….

Pilatesmetoden är skapad för att kunna fungera för alla. Det är själva grundtanken med tekniken, en självklarhet för mannen som utformade den metod som vi fortfarande tränar efter. Joseph Hubertus Pilates led av reumatism och var svag som barn. Han tränade upp sin kropp att klara av mer än någon trott vara möjligt och blev […]

Avsluta dagen med lätthet…

Nu startar höstens alla rutiner igång igen…scheman med tider och deadlines att passa och uppgifter att sköta… Hur gör du för att somna med en skön känsla i kroppen efter en lång arbetsdag? För visst kan det vara svårt att varva ner efter dag dag fylld med måsten, eller en vecka fylld med sjukt roliga […]

Vi ses väl i din mobil, ipad eller dator i sommar?

Vi håller öppet på studion ytterligare en vecka innan vi tar sommarledigt och håller semesterstängt under v. 30 och 31. Detta betyder dock inte att du som Pilates Complete-medlem behöver vara utan din träning under dessa veckor! För dig som vill fortsätta att röra på dig och träna pilates så finns många härliga program att […]

Träna pilates med oss på Yogobe i sommar!

På Yogobe finner du många olika pilatesprogram att träna efter! Träna med oss på bryggan, gräsmattan eller var du helst önskar! Här kommer några förslag på olika klasser på mattan, med flexband och wobblies. Du kan köra dem separat eller kombinera de olika programmen med varandra. Matwork Intermediate 45 min Matwork Flow Core Combo 5 min […]

Meditera med Pål Dobrin 3 juni på Pilates Complete

Söndag den 3 juni bjuder vi åter in meditationsläraren Pål Dobrin för ytterligare en workshop, denna gång med tema Självmedkänsla. Hur ser relationen till dig själv ut? Är du din egen värsta kritiker eller din egen bästa vän? Självmedkänsla som traditionellt sett är första steget i utvecklande/träning av medkänsla. Just medkänslan riktad till oss själva […]

Träna pilates hemma & på kontoret

Att träna pilates hemma är snabbt, enkelt och du kan välja att utföra din träning precis vilken tid du vill. Du behöver inte boka tid, gå utanför dörren eller ens sätta på dig träningskläder! Just nu finns det nya pilatesvideos på Yogobe. Nyheter är bl.a. 30 min Pilates med Ministability ball, även kallad mördarbollen, och […]

Träna med oss på Yogobe i sommar!

SOL * VÄRME * SALTA BAD * GLASS * SANDEN MELLAN TÅRNA * LATA DAGAR * LJUMMA NÄTTER * SKRATT * GRÖNSKA * FAMILJETID * SEMESTER * KLARBLÅ HIMMEL * SMULTRON PÅ STRÅ * ROSÈVIN * TRÄNING PÅ BRYGGAN * KÄRLEK = SOMMAR Sommaren är en härlig tid! För de flesta av oss betyder sommar […]

Sista dagarna för earlybird på Yogawings Teacher Training!

Vill du utveckla relationen till din yoga och din kropp? Vill du kunna erbjuda unik PT-undervisning som öppnar upp oändliga möjligheter för dina klienter oavsett vart de är i livet? Är du redo för att ge en grupp upplevelsen av att sväva viktlös? Då är det här utbildningen för dig! 30 timmar intensiv flygande yoga […]

Inner peace

Idag är det Internationella Yogadagen, instiftat av FN för att sprida hälsa. I samband med detta lanserar Yogobe, i samarbete med en forskare från Lunds universitet och Anna Gordh Humlesjö, projektet Inner Peace. Förhoppningen med Inner Peace är att skapa bättre psykosocial miljö för nyanlända. Inner Peace består av 20 gratis yogaklasser online på arabiska och farsi, […]