Category Archives: Yoga

Vårens sista Mania-workshop är……..

Vi fortsätter på vårt MANIA-tema med en sista workshop i serien som startade med Movemania i januari. Varje månad har vi erbjudit en 3-h workshop i rörelsemanins tecken och vad kan vara bättre än en avslutade Yoga-mania-workshop!? Save the date eller boka in dig direkt! Den 13 juni bjuder vi in till en inspirationsworkshop i […]

Planera in sommarens tvådagarsworkshop i acroyoga, handstand och massage

Inled sommaren med två dagars njutbar, lärorik och glädjefylld träning. Vi tränar tillsammans i par och hjälper varandra in i en skönt lekfull känsla inför stundande ledigheter. Ta med en vän och lär er nya akrobatik-konster, grundläggande inversioner och djupgående massage. Träning och terapi för både kroppen, hjärnan och själen! Under två dagar kommer du och din partner […]

Flymania workshop i yogawings

Välkommen till en inspirationsworkshop i flygande yoga med Milla Floryd. Under 3 klasser får du testa balansträning, svävande träning och avlastande träning i yogagungan. Klass 1: 09:00 – 09:45 Balance – 45 min. Utmana din kontakt med jorden och upplev vad som händer när du provar att vara luftburen. Klass 2: 10:00 – 10:45 Fly – 45 […]

Jivamukti Inversions workshop

Vi är så glada över att återigen kunna erbjuda en workshop i Jivamuktiyoga med Karin Knape. Denna gång med temat Inversions – alltså uppochnervända positioner! På denna 2 h workshop utforskar vi asanas som vänder upp och ner på kroppen. Vi rör oss stegvis och medvetet dit och jobbar med eventuella rädslor som kan uppstå […]

Flödet, långsamheten och enkelheten

Välkommen på en workshop med Johanna Alvin där vi utforskar dynamiken mellan flöde/aktivitet och vilan/långsamheten. Vi utforskar båda ytterligheterna och allt däremellan så att de snarare blir komplement till varandra snarare än motsatser – både praktiskt och teoretiskt. Vi tittar närmre på hur hjärnan, kroppen och vår egen upplevelse påverkas av aktivitet respektive vila. Den här workshopen är för dig […]

Ta med din bästa vän, syster, kompis, kärlek, pappa eller partner….

…och boka in er på Acromania – en förmiddag fylld av balanserande träning, flygande flow och mjukgörande massage! Acromania är workshopen för dig som älskar yoga, massage, lekfull träning och som tycker att det är extra kul att träna tillsammans med en partner. Att träna tillsammans ger så mycket mer än bara träning, man både får […]

The wild child of yoga

Jivamukti Yoga, också kallat ”the wild child of Yoga”, är en yogaametod där kroppen länkat med andetaget rör sig i ett flöde, vinyasa, till upplyftande musik. Ordet jivamukti är taget från sanskritordet “jivanmukta” vilket betyder ungefär “väckt i detta livet” eller “befriad individ”. “Jiva” på sanskrit betyder “individ”, “varelse” eller “själ” och “mukti” betyder ungefär “väckt” eller […]

Beröring och närhet är livsviktigt

Rubriken på dagens blogginlägg är hämtad från sidan 1177 där neurofysiologen och forskaren Helena Backlund Wasling berättar om hur viktigt det är att vi tar på varandra för att må bra.  Såhär säger Helena: Beröring kan vara klistret som får våra sociala liv att hålla samman och den stärker relationer. Beröringen får oss att känna […]

Vill du fylla din fritid med något nytt?

Att lära sig nya saker och uppleva nytt lyfter vardagen och energinivån. Man blir både gladare och mer positiv och samtidigt som man kommer igång med något man aldrig testat tidigare har man oftast väldigt roligt! När man tittar på pilates och yoga på instagram, facebook och olika hemsidor ser det inte ut att vara […]

Två nya workshops med Milla Floryd i vår

Nu känns det som att våren är här på riktigt och med det två sprillans nya workshop med allas vår yogagudinna Milla Floryd! Först ut är Flymania den 25 april! 3 klasser med olika teman i yogagungan. Därefter är det dags för en för oss helt ny behandlingsform, nämligen Myofasciell releaseworkshop med bollar den 15 […]