Category Archives: Yoga

Upp och ner på söndag

Inversions workshop 8 december Inversioner fascinerar. Skulderstående, huvud och  handstående. De lockar med ögat och berör viktiga känslor som mod och rädslor. Du får praktisera genom klassiska yogapositioner  som hunden, kråkan och skulderstående mot din väg till huvudstående och handstående. Energigivande, kul och utmanande positioner som också ger enorma fördelar fysiologiskt när vi vänder oss […]

Studio to street sweet! Sista dagarna med Alo yoga i shopen

Nu är det bara några få dagar kvar att shoppa träningskläder från fantastiska och exklusiva Alo yoga  på studion. Passa på att handla just ditt unika plagg från Alo Yoga som passar så väl på mattan som till vardags. Studio to street sweet! Alo began in Los Angeles in 2007 because the founders wanted to […]

Yoga mot psykisk ohälsa – Suicide Zero 7 december

”För snart 15 år sedan hade jag gett upp. Jag orkade inte längre kämpa mot mörkret. Jag hade inget hopp om att det någonsin skulle kunna göra mindre ont. Jag klarade inte av att se hur fruktansvärt dåligt min familj mådde. Jag ville bara att allt skulle ta slut. Tankar som “jag vill inte leva”, […]

Har du friskvårdsbidrag kvar att nyttja? Ge dig en tidig julklapp!

Har du kvar ditt friskvårdsbidrag för 2019? Om du ännu inte har använt din friskvårdspeng tycker vi att du borde göra det och ge dig själv en fin decemberpresent som eventuellt kan räcka ända in i 2020! Hos oss på Pilates Complete kan du använda din friskvårdspeng på många olika sätt. Har du Epassi/friskvårdskuponger eller […]

Eventklass med Jasmin Salhi

Onsdag den 13 november erbjuder vi en 60 min. eventklass i Garuda Yoga – Standing matwork warrior series med Jasmin Salhi. Garuda är en träningsform inspirerad av yoga, pilates, dans och tai chi. Fokus ligger på flöde, rytm och variation. Du rör dig i serier med mycket roteringar och genom rörelser som ger en ökad […]

Inversions – 3 november och 8 december

Den 3 november och den 8 december har vi återigen lyxen att få arrangera två workshops med en av Göteborgs absolut bästa lärare, Elaine De Souza. På båda workshops får du praktisera genom klassiska yogapositioner  som hunden, kråkan och skulderstående mot din väg till huvudstående och handstående. Energigivande, kul och utmanande positioner som också ger […]

Du behöver varken vara vig eller stark….

Pilatesmetoden är skapad för att kunna fungera för alla. Det är själva grundtanken med tekniken, en självklarhet för mannen som utformade den metod som vi fortfarande tränar efter. Joseph Hubertus Pilates led av reumatism och var svag som barn. Han tränade upp sin kropp att klara av mer än någon trott vara möjligt och blev […]

Samma gamla solhälsningar som för 5000 år sedan?

Yoga har funnits huuuuur länge som helst, för flera tusen år sedan mediterade, andades och praktiserade människorna yoga på i stort sett samma sätt som vi gör idag. Traditionen är viktig, och det som fungerar behöver ju inte uppdateras för sakens skull, men ibland längtar man efter förändring och nya perspektiv. Att träna Yoga i […]

Avsluta dagen med lätthet…

Nu startar höstens alla rutiner igång igen…scheman med tider och deadlines att passa och uppgifter att sköta… Hur gör du för att somna med en skön känsla i kroppen efter en lång arbetsdag? För visst kan det vara svårt att varva ner efter dag dag fylld med måsten, eller en vecka fylld med sjukt roliga […]

Hur viktigt är det egentligen?

Ja, hur viktigt är det egentligen för dig? Det där målet du säger dig ha satt upp? Den där längtan du uttrycker när du säger: “Åhh, jag skulle också vilja kunna stå på händer”… eller “Om jag ändå kunde springa Göteborgsvarvet på 1:30, eller” … “Jag vill också kunna rulla upp kota för kota utan […]