Category Archives: Yoga

Bli en flygande yogi nästa söndag

Välkommen på tre flygande yogaklasser under samma dag tillsammans med Milla!  En halvdagsworkshop som tar dig igenom flödande balanser, lekfulla kombinationer och avslappnande vilopositioner. Klasserna passar alla, både totala rookies och supervana utövare. Vi är en liten grupp med max 8 deltagare. 1:a klassen 09:00 Standing. Stående positioner i eller med yogagungan. En flödande klass […]

Nyhet på gruppträningsschemat!

Nu presenterar vi en nyhet på gruppträningsschemat med klassen Matwork Flow! Matwork Flow är en Garuda-, Yoga- & Gyrokinesis- och Martial arts-inspirerad träning med flöde, rytm och variation. På denna klass får du träna stående, sittande och liggande sekvenser på mattan och med redskap som pall, brick, barre och bands. En fusionklass där många härliga […]

Movemania – Yoga, Gyrokinesis® och Reformer flow

På söndag den 10 januari kan du delta i Movemania Workshop – en förmiddag med 3 inspirationsklasser i mjukt strömmande tekniker; Yoga, Gyrokinesis® och Pilates Reformer Flow. Movemania är workshopen för dig som vill få en friare, smidigare och skönare känsla i kropp och sinne. Genom de tre nära besläktade träningstekniker yoga, gyrokinesis® och pilates […]

Anmäl dig till nästa års kurser & workshops redan nu med vår julklappskod!

Snart är det jul och därefter är det bara några veckor innan nästa års kurser och workshops startar upp igen! Vi vill därför passa på att tipsa dig om att du redan NU kan teckna dig på någon av våra kurser eller workshops och dessutom få en fin rabatt genom vår julklappskod. Använd vår Julklappskod […]

PT i handstående, acroyoga och martial arts

Vi hälsar Boris Snäll varmt välkommen till vårt team! Nu kan du boka Personlig Träning i handstående, acroyoga och martial arts-influerad träning med Boris som din tränare. Boris har undervisat akrobatik i över 20 år. Med sin bakgrund inom kung fu och yoga och sin långa erfarenhet inom cirkus och akrobatik blandar han med stor […]

Fysisk aktivitet och mental styrka i en tid som denna

Många upplever just nu mycket stress och stor mental påfrestning pga av pandemin och det som händer runt omkring oss. Kanske känner man oro inför sin och andras hälsa och/eller livssituation eller känner sig tyngd och orkeslös. Stress och oro sätter sig gärna i kroppen i form av spänningshuvudvärk och trötthet. Många arbetar också hemifrån […]

AcroYoga workshop 7 november

Vi bjuder in till en tre timmars AcroYoga-workshop där du och din acro-partner steg för steg lär er hur ni kan träna AcroYoga på ett sätt som är säkert, roligt och lätttillgängligt. Lugnt och metodiskt guidas ni igenom övningarna utav en av världens ledande lärare. Ni kan delta precis som ni är, ingen tidigare erfarenhet […]

Lär dig att stå på händer. Steg för steg.

Vill du lära dig stå på händer? Har du testat lite olika klasser, lärare och workshops men inte riktigt fått till det? Att stå på händer och kunna balansera utan rädsla kräver mycket arbete och många repetitioner, MEN! ge inte upp! Precis som med all annan träning är det enkla övningar och kontimuitet som är […]

Jivamukti Yoga – Nyhet!

Vi är glada över att presentera en Nyhet! bland kurserna på Pilates Complete, nämligen Jivamukti. Under sju veckor i höst är du välkommen att yoga tillsammans med Karin Knape. Varje vecka ses vi och praktiserar Jivamukti Yoga under 90 minuter. Kursen är upplagd så att vi bygger på kunskap vecka för vecka för att kunna […]

Månadens medlemsevent- AcroYoga 11 oktober

Månadens medlemsevent – En nybörjarintroduktion till AcroYoga Visst längtar man lite extra efter närhet just nu? Trots all distansering som vi fortsatt måste hålla finns det faktiskt många möjligheter till lekfull träning med närhet. Vi behöver alla leka mer, samarbeta mer och vara mer närvarande än vi varit på länge.Därför har vi valt att bjuda […]