Category Archives: Yoga

Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow

Häng med på Flow and Strength Summerboost- tre dagars flödande och mjukgörande träning i tre olika tekniker Space M Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow. Dag 1 Space M Yoga Magnus Ringberg tar dig igenom varierande och nytänkande yogaserier i egna tekniken Space M Yoga. På den här klassen får du utforska ditt rörelsemönster i sammanlänkande […]

Sommarkurser i augusti

Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]

Flygande yoga, yogawings, yoga in air, aerial yoga…

Nästa vecka bjuder vi in till sommarkurs i flygande yoga med Milla Floryd! Flying Yoga Summerboost – 3 dagars sommarkurs med flygande yoga i yogagungan. Det är något speciellt med att inleda sommardagarna flygande. Det sätter en särskild ton på dagen, det ger dig vingar. På den här kursen så får du lättsam och samtidigt […]

Bokningen är öppen för Summerboost-sommarkurser!

Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer,  Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]

Nyhet! Familjeyoga för dig och ditt barn

Det är roligt att träna ihop! Därför har vi tagit fram en helt ny eventklass tillsammans med Anna-Victoria där du och ditt barn kan komma och lära er rolig och samtidigt nyttig träning. Barn gillar yoga! Yoga har visar sig vara lugnande, öka koncentrationen och kan vara en hjälp under skolåren. I familjeyoga gör barn […]

Rädslan att falla

Rädslan att falla finns hos oss alla. Det gör också rädslan för att tappa kontrollen eller att ramla och skada sig. I upp och nervända positioner kommer dessa rädslor fram tydligare. Lördag den 22 maj arrangerar vi en workshop tillsammans med Karin Knape på temat Inversions ( uppochnervända positioner). Vi jobbar med eventuella rädslor som […]

Dynamiken mellan flöde och långsamhet

Vad händer egentligen mellan aktivitet och vila? Det får man reda på först när man ger sig tid att utforska båda ytterligheterna och allt däremellan så att de snarare blir komplement till varandra än motsatser. Söndag den 23 maj tittar vi närmre på hur hjärnan, kroppen och vår egen upplevelse påverkas av aktivitet respektive vila. […]

Som klubbmedlem hos oss får du delta på ett gratis event varje månad

Ja, så är det! Ända sedan starten har vi valt att arrangera ett speciellt event varje månad för våra klubbmedlemmar. Eventet är kostnadsfritt och endast för betalande klubbmedlemmar. Dessa event är ett sätt för oss att säga tack till er som väljer att vara klubbmedlemmar hos just oss! Den här månaden får vi finbesök av […]

Vårens sista Mania-workshop är……..

Vi fortsätter på vårt MANIA-tema med en sista workshop i serien som startade med Movemania i januari. Varje månad har vi erbjudit en 3-h workshop i rörelsemanins tecken och vad kan vara bättre än en avslutade Yoga-mania-workshop!? Save the date eller boka in dig direkt! Den 13 juni bjuder vi in till en inspirationsworkshop i […]

Planera in sommarens tvådagarsworkshop i acroyoga, handstand och massage

Inled sommaren med två dagars njutbar, lärorik och glädjefylld träning. Vi tränar tillsammans i par och hjälper varandra in i en skönt lekfull känsla inför stundande ledigheter. Ta med en vän och lär er nya akrobatik-konster, grundläggande inversioner och djupgående massage. Träning och terapi för både kroppen, hjärnan och själen! Under två dagar kommer du och din partner […]