Category Archives: Uncategorized

Centering, Concentration, Control, Precision, Flow and Breath

Inom klassisk pilates ligger 6 grundprinciper till grund för hur pilatesträning skulle utföras och kännas för att ge en effektiv, säker och givande träning. Nedan kan du läsa mer om dem och vad de olika principerna står för. CENTERING –“When all your muscles are properly developed, you will, as a matter of course, perform your […]

Uppdaterade åtgärder med anledning av de nya restriktionerna

I och med de nya restriktionerna och den nya pandemilagen har vi vidtagit ytterligare åtgärder för att du som Klubbmedlem och Kurs-/workshops-deltagare fortsatt ska kunna träna med oss på Pilates Complete. Din hälsa och ditt välbefinnande är av största prioritet för oss och fysisk aktivitet är viktigare än någonsin i en tid som denna. Vi […]

Mitt träningsår

Idag delar vi fina och värmande ord från en av våra klubbmedlemmar! Vi är så glada och tacksamma över att så många fortsatt väljer att träna med oss på Pilates Complete IRL eller online och ännu gladare blir vi när vi ser att träningen hos oss också verkligen gör skillnad! Snart ska jag iväg på […]

Gott Nytt År önskar vi dig!

Nu lämnar 2020 bakom oss och ser fram emot ett nytt härligt år! Vi önskar dig ett Gott Nytt År och längtar efter att skapa många roliga, energigivande och sprudlande träningsstunder tillsammans med dig under 2021! Happy New Year!!!

#throwbackpilatescomplete2020

Idag fortsätter vi vår tillbakablick #throwbackpilatescomplete där vi minns åren som gått. Varje vecka tittar vi tillbaka på ett visst år. Vi är nu inne på år 2020 och det senaste året som gått.   Året var 2020….. …och vi startade året med Pilates Power Up-klass med Alina   ..Maria föreläste om hur vi ska […]

Träna med flexband

Idag tipsar vi om bästa hemmaträningsredskapet! FLEXBANDET även kallat theraband, resistance band, gummiband, flexaband mfl. Flexbandet är ett av de bästa och enklaste träningsredskapen att använda för hemmaträning.  Det tar i stort sett ingen plats alls, lätt att bära med sig i väskan, på löpturen i skogen eller ta med på resan. Bandet går att […]

Årets pilatesquiz

Idag bjuder vi på årets Pilatesquiz från Glöggmyset förra veckan! Detta har varit en tradition sedan vi började med våra årliga Glöggmys som vårt medlemsevent i december. I år blev ju glöggmyset minst sagt annorlunda då vi häll det online, men pilatesquizen hölls precis som vanligt! Lycka till! Fråga Nr 1 Vilket stjärntecken finns det […]

#throwbackpilatescomplete 2018

Idag fortsätter vi vår tillbakablick #throwbackpilatescomplete där vi minns åren som gått. Varje vecka tittar vi tillbaka på ett visst år. Vi är nu inne på vår nionde vecka och minns idag vårt nionde år.   Året var 2018….. …och vi höll i powerwalks och löpning för Spendrups personal och konferensdeltagare.   ..vi skapade nya […]

#throwbackpilatescomplete2015

Idag fortsätter vi vår tillbakablick #throwbackpilatescomplete där vi minns åren som gått. Varje vecka tittar vi tillbaka på ett visst år. Vi är nu inne på vår sjätte vecka och minns idag vårt sjätte år.   Året var 2015….. ..och vi invigde den nya delen av studion! Vi fick fler terapeuter in i teamet Vi […]

Vi jobbar på för att du fortsatt ska kunna träna med oss

Vi har följt förslaget om att regeringen väntas sänka gränsen för allmänna sammankomster till max åtta personer, med start den 24 november med anledning av den fortsatta smittspridningen av COVID-19. Hela Team Pilates Complete arbetar just nu hårt med att anpassa verksamheten så att du fortsatt kan träna tillsammans med oss. Vi håller just nu […]