Vi är MANIAcs på rörelse och fortsätter med våra populära Mania-workshops hela våren. I januari hade vi Movemania, i februari Pilatesmania och i mars bjöd vi in till en fullbokad Reformania! Nu är det dags för nya Mania-workshops, alla 3h på söndagar mellan 09:00-12:00. Pris: 900 kr Flymania 25 april – Balance, Fly & Restore Acromania 9 […]
Team Pilates Complete önskar dig en frisk och fin påsk! Ät så många ägg du kan, måla dina egna eller smaska på godisäggen i din favoritsmak, njut av vackra fjädrar, god påskmat, fina påskpresenter, frisk luft, kanske lite pilatesträning online, egen reflektion i stillhet eller tillsammans med dina närmaste så ses vi på tisdag den […]
Nu stundar påskhelgen och med det några lediga dagar då Pilates Complete har stängt. Team Pilates Complete finns alltid här för dig, oavsett om studion på Kastellgatan är stängd eller öppen! Om du är klubbmedlem på Pilates Complete kan du träna efter våra videos i din wondr wall/dokumentbanken. Om du vill träna med oss online […]
En pilatespionjär är någon som tränat mycket hela sitt liv men som aldrig tränat pilates förut och som går i bräschen för alla i bekantskapskretsen genom att börja! De flesta personer som tränat mycket konditionsträning eller tyngre styrketräning och mer explosiv träning lockas till en början inte av den stillsamma delen av pilatesträningen, men när […]
For ten years we have had an Open House at Pilates Complete. This year we will do it differently and offer you a two-day open house online. Instead of just inviting all wonderful people in Gothenburg, we invite the whole world to our beautiful studio! We give live tours where we show you the pt studio with […]
Får du till dina promenader, onlinepass och egenpraktik? Behöver du hjälp på traven vill vi påminna dig om att Team Pilates Complete även finns online. Du kan delta på både kurser, klasser, pt och event online numer! För alla klubbmedlemmar finns det flera videos i wondr wall och för alla nya medlemmar ( och gamla som […]
Reformer, megaformer och eller rent av transformers?!.. Kärt barn har många namn….så blir det när många gillar något och det är ingen överdrift att säga att reformermaskinen är en av de största anledningarna till att pilatesträningen är så populär idag! Men hur fungerar den egentligen och vad är skillnaden att träna pilates i en reformer […]
Jivamukti Yoga, också kallat ”the wild child of Yoga”, är en yogaametod där kroppen länkat med andetaget rör sig i ett flöde, vinyasa, till upplyftande musik. Ordet jivamukti är taget från sanskritordet “jivanmukta” vilket betyder ungefär “väckt i detta livet” eller “befriad individ”. “Jiva” på sanskrit betyder “individ”, “varelse” eller “själ” och “mukti” betyder ungefär “väckt” eller […]
Är du senior och tycker om att träna? Vill du fortsätta må bra, känna dig stark och glad, smidig och skön? Vi tror att svaret är ja… oavsett ålder vill vi ju alla känna oss friska pigga, smidiga och snygga! Att röra sig i vardagen är det allra viktigaste för hälsan, och att lägga till vanan […]
Rubriken på dagens blogginlägg är hämtad från sidan 1177 där neurofysiologen och forskaren Helena Backlund Wasling berättar om hur viktigt det är att vi tar på varandra för att må bra. Såhär säger Helena: Beröring kan vara klistret som får våra sociala liv att hålla samman och den stärker relationer. Beröringen får oss att känna […]
