Category Archives: Träning

Balans, ben och core – gratis pilatesklass idag på Yogobe

Idag bjuder Yogobe och vi på en härlig stående pilatesklass för bättre balans och med fokus på ben och core. För att hänga med på klassen som leds av Jasmin Salhi behöver du bara dig själv och en bra plats att stå på. På denna klass får du bygga din grund från fötterna upp genom […]

Boosta din sommar med oss!

Tänk att det redan är juni! Sommaren är här! Detta första halvår 2020 har nog för de flesta av oss varit en märklig och stundom svår och klurig tid. Vi på Pilates Complete har gjort allt i vår makt för att hålla humöret uppe med saker som ger oss energi och positiva vibes. Många saker […]

Vi tar pilatespulsen på Alexis

Klubbmedlem Alexis svarar på våra frågor i dagens blogginlägg. Alexis har tränat pilates med oss i över tio år och uppskattar de årliga uppföljningarna där resultaten från föregående års träning mäts och där nya mål utstakas inför det kommande året. Läs om hans pilatespassion och inspireras till egna pilatesmål! Namn: Alexis Gainza Solenzal Ålder: 31 […]

Fem gånger är alltid bättre än noll

En gång är bättre än ingen och fem minuter är bättre än noll! Ibland tänker vi för stort och ser hinder istället för att ärligt utgå ifrån hur det är just nu och ta ett steg i taget. Om du har legat hemma med förkylning några dagar (eller rent av influensa i några veckor !!!) […]

Early bird på sommarens kurser tom 1 juni. Endast 999 kr/kurs!

Snart är sommaren här och med det våra Summer boosts!!! Under 6 sommarveckor erbjuder vi 10 st tredagarskurser med olika teman. Som vanligt är målet med Pilates Complete Summer boost att du ska få en ordentlig inspirationsinjektion, kanske testa något nytt och framförallt fyllas av genuin träningsglädje! Inga förkunskaper krävs, upplägget anpassas till deltagarna så […]

Få våra bästa träningstips!

Alla kan starta igång en träningssatsning men långt ifrån alla klarar av att hålla den vid liv. Kanske har du redan testat ett flertal gånger att komma igång ”på riktigt” men ännu inte hittat receptet som håller dig på banan en längre period. Metoderna man kan använda för att lyckas hålla kontinuitet i sin träning […]

Vi tar pilatespulsen på Christofer

Idag delar vår klubbmedlem Christofer med sig av sina pilateserfarenheter och berättar om hur pilatesträningen har hjälpt honom till en smärtffri rygg och varför han gillar pilatetsräning så mycket. Namn: Christofer Markén Ålder: 41 Yrke: Entreprenör Familj: Gift och pappa till två döttrar, 15 & 17 år.   Hur länge har du tränat pilates? Cirka […]

Motivationen finns inte hemma i soffan – du måste hämta den!

Hur många gånger har du bokat in en klass full av inspiration på kvällen för att dagen efter avboka passet på lunchrasten? Tänkte du kanske: ” näää…jag har varken lust eller ork idag…. jag avbokar och går en annan dag istället, när jag känner mig lite piggare…”? Känns det igen? Att motivera sig till träning är […]

Det blir aldrig lättare – man blir bara bättre!

“Det blir aldrig lättare – man blir bara bättre!” Så säger Michael Jönsson, en av våra klubbmedlemmar efter ett PT-pass i Reformern. Den 28 april live streamade vi en av Michaels träningstimmar för att visa hur ett pass i pilates kan se ut. Michael har sin träningsbakgrund inom fotbollen och pratar sig varm om hur […]

Celebrate Pilates!

I helgen firade vi The Pilates Day med tusentals andra pilatesentusiaster över hela världen. Vi hade ynnesten att kunna hålla en workshop Pilates Celebration IRL där deltagarna fick möjlighet att prova på dansant POP Pilates, utmanande och stärkande Reformer och skön Pilatesstretch tillsammans med tre av våra tränare i Team Pilates Complete. Stort tack till […]