Category Archives: Träning

Studio to street sweet! Sista dagarna med Alo yoga i shopen

Nu är det bara några få dagar kvar att shoppa träningskläder från fantastiska och exklusiva Alo yoga  på studion. Passa på att handla just ditt unika plagg från Alo Yoga som passar så väl på mattan som till vardags. Studio to street sweet! Alo began in Los Angeles in 2007 because the founders wanted to […]

Har du friskvårdsbidrag kvar att nyttja? Ge dig en tidig julklapp!

Har du kvar ditt friskvårdsbidrag för 2019? Om du ännu inte har använt din friskvårdspeng tycker vi att du borde göra det och ge dig själv en fin decemberpresent som eventuellt kan räcka ända in i 2020! Hos oss på Pilates Complete kan du använda din friskvårdspeng på många olika sätt. Har du Epassi/friskvårdskuponger eller […]

The M. R. P. L method

The M.R.P.L method stands for MOVEMENT, RECOVERY, PERFORMANCE, LONGIVITY. MOVEMENT: Why movement quality is essential for optimal results in performance and wellness RECOVERY: Why conscious recovery is fundamental for growth and development PERFORMANCE: Why it is important to develop optimal physical functions, looking at elements from strength, motor control, coordination and skills for all. LONGIVITY: […]

Lysande träningsglädje nu på söndag 17 november

När hösten är som mörkast bjuder vi in till en lysande träningsupplevelse tillsammans med Jasmin Salhi & Linda Ahlgren. En fullspäckad förmiddag med tre inspirationsklasser på favorit-temat: TRÄNINGSGLÄDJE!  Jasmin & Linda blandar och ger Pilates, Reformer & Garuda på det enda sätt de kan- med 100% energi och dedikation. Låt oss boosta din träningshöst och […]

Du behöver varken vara vig eller stark….

Pilatesmetoden är skapad för att kunna fungera för alla. Det är själva grundtanken med tekniken, en självklarhet för mannen som utformade den metod som vi fortfarande tränar efter. Joseph Hubertus Pilates led av reumatism och var svag som barn. Han tränade upp sin kropp att klara av mer än någon trott vara möjligt och blev […]

Stort tack till alla er som besökte oss på Pranafestivalen

Stort tack till alla er som besökte oss på Pranafestivalen i helgen!  Vi är så glada över att ha fått möjligheten att dela vår pilatespassion med så många nyfikna och träningssugna människor. I år var det fler än någonsin som för första gången provade att träna pilates i reformer och ni verkade precis som vi […]

Vi ses väl i din mobil, ipad eller dator i sommar?

Vi håller öppet på studion ytterligare en vecka innan vi tar sommarledigt och håller semesterstängt under v. 30 och 31. Detta betyder dock inte att du som Pilates Complete-medlem behöver vara utan din träning under dessa veckor! För dig som vill fortsätta att röra på dig och träna pilates så finns många härliga program att […]

Gå en kurs i pilates, garuda eller yogawings i höst -start v.36

Under v.36 startar våra höstkurser igång. Nyhet för denna höst är vår kurs Pilates for Expats – en kurs som vänder sig till engelsktalande och som vill träna och lära sig pilatesmetodens grundteknik. Utöver denna erbjuder vi även vår grundkurs i Pilates Matwork och de populära specialkurserna i MammaBebis- och Gravidpilates samt Pilates för 60+ Förmiddagsklubben. […]

Playful Pilates

  Är du nyfiken på Pilates och vad träningsmetoden kan ge?  Den 9-12 juli erbjuder vi Playful Pilates – en fyra kvällars pilateskurs där du får möjlighet att prova ett axplock av matt-, redskap- och maskinbaserad pilatesträning som bygger styrka, förbättrar din balans och ökar din flexibilitet med lekfullhet och effektivitet. En träningsteknik. Tusen möjligheter. Dag […]

Pilates Complete Summerboosts is back! Missa inte Early bird-pris innan 1 juni!

Under sommarveckorna bjuder vi åter på våra härliga fyra dagars Summerboost-kurser där du blir inspirerad och får träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt. v. 27 Mind and Heartmeditation Pål Dobrin. Den här veckan får du prova på 4 olika meditationstekniker fyra dagar i rad. Introduktion till fokuserad uppmärksamhet och Mindfulness, Kärleksfull vänlighet, […]