Category Archives: Träna hemma

Sommarträna Pilates med Flexband Dag 4

Vi fortsätter att presenterar vi tre övningarvarje dag den här veckan. Du kan följa dem på valfritt sätt, använd det som ett komplement till din redan existerande träning, som variation till ditt/dina andra hemprogram eller som en inspiration till en nytt sätt att träna pilates den här sommaren. Vill du ha fler pilatesövningar med band, […]

Sommarträna Pilates med Flexband Dag 2

Varje dag den här veckan presenterar vi tre övningar som du kan följa på valfritt sätt, använd det som ett komplement till din redan existerande träning, som variation till ditt/dina andra hemprogram eller som en inspiration till en nytt sätt att träna pilates den här sommaren. Vill du ha fler pilatesövningar med band, boll eller […]

Sommarträna Pilates med Flexband Dag 3

Varje dag den här veckan presenterar vi tre övningar som du kan följa på valfritt sätt, använd det som ett komplement till din redan existerande träning, som variation till ditt/dina andra hemprogram eller som en inspiration till en nytt sätt att träna pilates den här sommaren. Vill du ha fler pilatesövningar med band, boll eller […]

Sommarträna Pilates med Flexband Dag 1

Pilates Complete har fortfarande öppet! Vi erbjuder klasser, Playful yogakurs och personlig träning denna veckan ut innan vi stänger i två veckor undre v. 30 & 31. För att du inte ska stå utan pilatesträning när dessa veckor kommer har vi skapat ett enkelt men effektivt sommarprogram med flexband som du kan träna efter för […]

Nya pilatesvideos på Yogobe!

I lördags släppte vi flera nya pilatesvideos för sommarens egenträning! Pilates för starka ben, bra hållning, med boll och flexband – perfekta program för dig som vill behålla din styrka, stabilitet och rörlighet under sommarmånaderna och hålla formen uppe året om! Träna pilates och yoga när och var du vill med Yogobe! Klicka här, skapa […]

Finna tid för träning – följ oss även på Yogobes blogg

Vet du om att du även kan följa oss Pilates Complete, på Yogobes bloggsida där vi delar med oss av våra bästa tips om träning tillsammans med många andra inspirerande och duktiga personliga tränare och instruktörer? Nedan kan du läsa dagens blogginlägg för YOGAMOM365. Klicka här för att läsa fler blogginlägg!   Nu drar vi […]

Föreläsning om träning nu på söndag 29 mars!

På söndag hostar vi faktaspäckad föreläsning om beteenden vid träning och hur man hanterar hinder vid träning! Vill du veta mer om kroppen och förstå varför träningen fungerar så bra, eller varför den inte fungerar alls? NYHET! 2015 är vår föreläsningsserie i 2 delar om kroppens funktionella anatomi och rörelselära, om beteenden och hur man […]

Träna varje dag med oss i mars på instagram!

I mars kan du följa Pilates Complete på vårt instagramkonto och vara med och träna tillsammans med oss i vad vi kallar #pilatesmatforlife. Att träna lite varje dag gör dig rörligare, starkare och mycket gladare. Varje dag under mars månad lägger vi upp en ny matwork-övning som du sedan gör hemma enligt instruktionerna. Ta sedan […]

Invigningsdagar & sponsorer!

Invigningsdagarna var en stor succé! Hundratals gäster kom och långt fler nya personer än vi vågat hoppas på tecknade medlemskap och gruppträning hos oss! Erbjudandet om att första personen på plats fick köpa ett helt års träning för 1 kr lockade många och folk var på plats och köade från kl. 05.45 för att få […]

Pilates förändrade hennes liv efter en skada – blogginlägg nr 1000!

Idag lägger vi upp detta klipp med Kristina som berättar och visar pilates i nyhetsmorgon – det är inlägg nr 1000 på Pilates Completes blogg!!! Wihoo! Kristina Modig har tränat större delen av sitt liv men det var träningsformen pilates som förändrade hennes liv efter att hon skadat både sin nacke och höft. Hon berättar om sin […]