Skippar du och familjemedlemmarna gymmet just nu? Träna pilates med oss istället! Att träna ihop med din familj hemma i vardagsrummet kan ge alla familjemedlemmar nya endorfinkickar och stärka familjebanden. Det är kul att göra något nytt tillsammans och har du tonåringar hemma är pilatesträning den perfekt koordinatuonsträningen efter många timmars hemmastudier. Sänk sätt-igångtröskeln genom […]
Tränar du pilates hemma och vill få verktyg för att kunna skapa egna träningsprogram? Då är vår kurs Pilates Hemprogram något för dig! På denna kurs får du hemprogram för egenträning. Under 8 veckor lär du dig grundläggande pilatesteknik och går igenom program med övningar på mattan med flexband och med towels/glidmattor. Efter kursen har du […]
Nu bjuder vi dig som är nyfiken på vår gruppträning och som tidigare ej testat våra klasser på tre fria GT Online-klasser! Klasserna är mattbaserade och undervisas som rena matwork-klasser eller med redskap som flexband, towels, viktbollar och pilatesboll. Klasserna undervisas online via Zoom. Det enda du behöver förutom en dator, ipad eller smartphone är […]
Vi hoppas att du njuter av sköna lediga juldagar! Om du är sugen på att röra på dig vill vi tipsa dig om att träna med oss och våra fantastiska kollegor i Team Yogobe på Yogobe.com. Om du inte har möjlighet att komma in och träna med oss på studion i mellandagarna och/eller inte tidigare […]
Vi fortsätter att fira in i det sista under vårt jubileumsår! Idag bjuder vi dig som Klubbmedlem på ytterligare en träningsvideo som du kan träna efter hemifrån. Du hittar din Ten time workout i Wondr under Dokumentbanken. Denna månad är det Matwork with weights med Emma som vi delar med dig. Du behöver en matta […]
Oj, oj, oj! Vi har fler kursstarter än någonsin i januari och de är nu öppna för bokning. Naturligtvis håller vi oss till små grupper och som nyhet för 2021 erbjuder vi även rena online-kurser för dig som vill träna hemifrån. Välj och vraka och hitta kursen som passar just för dig! Om du bokar dig […]
Idag tipsar vi om bästa hemmaträningsredskapet! FLEXBANDET även kallat theraband, resistance band, gummiband, flexaband mfl. Flexbandet är ett av de bästa och enklaste träningsredskapen att använda för hemmaträning. Det tar i stort sett ingen plats alls, lätt att bära med sig i väskan, på löpturen i skogen eller ta med på resan. Bandet går att […]
Snart är det jul och därefter är det bara några veckor innan nästa års kurser och workshops startar upp igen! Vi vill därför passa på att tipsa dig om att du redan NU kan teckna dig på någon av våra kurser eller workshops och dessutom få en fin rabatt genom vår julklappskod. Använd vår Julklappskod […]
Du vet väl om att du kan träna personlig träning med oss på Pilates Complete om du för tillfället inte känner dig bekväm med att komma och träna med oss IRL på studion! Eller kanske är du nyfiken på pilates eller någon av de tekniker vi erbjuder men inte har tillgång till det där du […]
Många upplever just nu mycket stress och stor mental påfrestning pga av pandemin och det som händer runt omkring oss. Kanske känner man oro inför sin och andras hälsa och/eller livssituation eller känner sig tyngd och orkeslös. Stress och oro sätter sig gärna i kroppen i form av spänningshuvudvärk och trötthet. Många arbetar också hemifrån […]
