Category Archives: Teknik

Att komma igång med sin träning – boka en introduktion

Ett perfekt sätt att komma igång med sin träning är att boka en Introduktion hos oss på Pilates Complete! Vi börjar alltid med att göra en personlig introduktion med hälsoprofil, hållningsanalys samt tester av din rörlighet, styrka och balans. Vi går också igenom grundprinciperna som pilatestekniken bygger på så att du ska få en bra […]

Extra insatta teknikklasser i februari

Hela februari har vi lagt in extra teknikklass för dig som är ny medlem och precis börjat träna Pilates men även för dig som tränat länge och som vill fräscha upp din teknik! Här får du möjlighet att i lugn och ro gå igenom STOTT PILATES 5 grundprinciper och ställa de frågor du har. Passa […]

Kursstart nästa vecka – för dig som vill gå på djupet

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser eller workshops. På Pilates Complete erbjuder vi ibland annat GravidPilates/yoga, MammaBebisträning, Matwork, Yogawings och Garuda. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem. Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen […]

Sista chansen att nyttja dina friskvårdsbidrag 2015!

Nu är det enbart några dagar kvar på år 2015 och om du har friskvårdsbidrag kvar att nyttja är det hög tid nu! Hos oss på Pilates Complete tar vi emot Friskvårdskuponger. Vi har ett stort utbud av träning i form av gruppträning, personlig träning och kurser! GRUPPTRÄNING På Pilates Complete får du energigivande och […]

Ge bort oss i julklapp!

På Yogobe.com hittar du många sköna, inspirerande och energigivande pilatesklasser med oss; Jasmin och Linda från Pilates Complete! Testa vår Pilatesduo-klass med flexband, våra specialklasser Balans, Core och Rörlighet med Foamroller, Back Pain release för dig som har känningar i ryggen, Pre och postnatala program för dig som ska bli eller redan blivit mamma eller […]

The registration for Garuda Inspiration Days 19-20th of March 2016 is open!

For the fourth consecutive year, James D’Silva visits Gothenburg to give classes in his own training approach, Garuda, which focuses on variation, flexibility and precision in every movement. GARUDA MATWORK – class 1 09:30–10:45  We start the day with basic Garuda technique and exercises on the mat. An elastic sensation with soft openings for the body in […]

Kursstart v 44 Pilates Matwork Nybörjarkurs

Vad är Pilates? Pilatesträning i sig är exceptionell med sin noggrannhet och sitt fokus på kroppsmedvetenhet vilket gör att du får snabba resultat av träningen och känner märkbar skillnad redan efter några få gånger. Alla typer av människor kan träna Pilates – kvinnor, män, unga, gamla, motionärer och elitidrottare. Pilatesträningen kan anpassas till varje persons […]

STOTT PILATES® CEC-workshops på Pilates Complete

Helgen 21-22 november kommer instruktörstränare Carita Lesche till oss på Pilates Complete för att hålla STOTT PILATES- workshops. Bra för dig som är STOTT PILATES instruktrör och som behöver ta din CEC-poäng för året eller för dig personlig tränare, pilatesinstruktör eller liknande som vill bli inspirerad. STOTT PILATES® Matwork Interval Training, Level 1 Kick your metabolism […]

Extrainsatta teknikklasser 18 & 25 september 2015

Fredagarna 18 & 25 september har vi lagt in extrainsattaTeknikklass med fokus på pilatesteknikens grunder. Klasserna är perfekta för dig som är ny medlem och precis börjat träna Pilates men även för dig som tränat länge men som tränat länge och vill repetera de fem grundprinciperna. Du bokar din plats genom bokningssystemet precis som övriga […]

Svenska mästaren i karate tränar pilates

Igår hade vi äran att få träffa Ali Daniali (svensk mästare) och Peyman Simaei ifrån Svenska karatelandslaget. De var här på Pilates Complete för att testa pilates för första gången. De fick prova balansträning på foamrollern samt bålstabilitets och benträning på reformern. Viktiga egenskaper i karate är smidighet, styrka, koordination, snabbhet och balans. Pilates som […]