Category Archives: Teknik

Nya övningar och ny inspiration för Team Pilates Complete

I söndags besökte instruktörstränare Carita Lesche från Stockholm Pilates Center oss på studion för att undervisa i STOTT PILATES CEC-workshops för oss i Team Pilates Complete samt pilatesinstruktörer från andra studios i Sverige. Denna gång låg fokus på Bodyweight Training samt Atletic Conditioning on the reformer level 3. På Bodyweight-workshopen jobbade vi mycket med stående […]

Ny rapport från Alina i Toronto

En av våra medlemmar Alina Arcari blev så förtjust i pilatestekniken när hon tränade hos oss så att hon valde att åka till Toronto, Canada för att utbilda sig till STOTT PILATES-instruktör. Här delar hon med sig lite av sin vardag! 3 veckor har nu gått av kursen och jag börjar äntligen känna att det […]

Att komma igång med sin träning – boka en introduktion

Ett perfekt sätt att komma igång med sin träning är att boka en Introduktion hos oss på Pilates Complete! Vi börjar alltid med att göra en personlig introduktion med hälsoprofil, hållningsanalys samt tester av din rörlighet, styrka och balans. Vi går också igenom grundprinciperna som pilatestekniken bygger på så att du ska få en bra […]

Extra insatta teknikklasser i februari

Hela februari har vi lagt in extra teknikklass för dig som är ny medlem och precis börjat träna Pilates men även för dig som tränat länge och som vill fräscha upp din teknik! Här får du möjlighet att i lugn och ro gå igenom STOTT PILATES 5 grundprinciper och ställa de frågor du har. Passa […]

Kursstart nästa vecka – för dig som vill gå på djupet

Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser eller workshops. På Pilates Complete erbjuder vi ibland annat GravidPilates/yoga, MammaBebisträning, Matwork, Yogawings och Garuda. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem. Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen […]

Sista chansen att nyttja dina friskvårdsbidrag 2015!

Nu är det enbart några dagar kvar på år 2015 och om du har friskvårdsbidrag kvar att nyttja är det hög tid nu! Hos oss på Pilates Complete tar vi emot Friskvårdskuponger. Vi har ett stort utbud av träning i form av gruppträning, personlig träning och kurser! GRUPPTRÄNING På Pilates Complete får du energigivande och […]

Ge bort oss i julklapp!

På Yogobe.com hittar du många sköna, inspirerande och energigivande pilatesklasser med oss; Jasmin och Linda från Pilates Complete! Testa vår Pilatesduo-klass med flexband, våra specialklasser Balans, Core och Rörlighet med Foamroller, Back Pain release för dig som har känningar i ryggen, Pre och postnatala program för dig som ska bli eller redan blivit mamma eller […]

The registration for Garuda Inspiration Days 19-20th of March 2016 is open!

For the fourth consecutive year, James D’Silva visits Gothenburg to give classes in his own training approach, Garuda, which focuses on variation, flexibility and precision in every movement. GARUDA MATWORK – class 1 09:30–10:45  We start the day with basic Garuda technique and exercises on the mat. An elastic sensation with soft openings for the body in […]

Kursstart v 44 Pilates Matwork Nybörjarkurs

Vad är Pilates? Pilatesträning i sig är exceptionell med sin noggrannhet och sitt fokus på kroppsmedvetenhet vilket gör att du får snabba resultat av träningen och känner märkbar skillnad redan efter några få gånger. Alla typer av människor kan träna Pilates – kvinnor, män, unga, gamla, motionärer och elitidrottare. Pilatesträningen kan anpassas till varje persons […]

STOTT PILATES® CEC-workshops på Pilates Complete

Helgen 21-22 november kommer instruktörstränare Carita Lesche till oss på Pilates Complete för att hålla STOTT PILATES- workshops. Bra för dig som är STOTT PILATES instruktrör och som behöver ta din CEC-poäng för året eller för dig personlig tränare, pilatesinstruktör eller liknande som vill bli inspirerad. STOTT PILATES® Matwork Interval Training, Level 1 Kick your metabolism […]