Vi rivstartar vårt 10-årsjubileum med Pilates Complete Jubileumsauktion! En auktion fylld med exklusiva och unika happenings med tema hälsa, träning och kreativa upplevelser som du inte hittar i vårt ordinarie utbud. Med start idag den 31 augusti kan du buda hem årets roligaste och mest speciella upplevelse! Jubileumsauktionen kommer att ske på Tradera mellan den […]
Känner du dig stel och osmidig? Når du absolut inte ner med händerna i golvet när du böjer dig fram och försöker hålla sträckta ben? Drar det i baksida lår och ländrygg när du försöker sitta med raka ben? Är det oskönt att sitta i skräddarställning? Är du helt enkelt för stel för att börja […]
Den här våren har vi gett er Stabilize, Balanze & Energize – nu är det dags för Mobilize! Mjuk, mysig och mäktig på en och samma gång. Så kommer du att känna dig efter den här klassen! Med olika band töjer och tränar vi oss igenom en pilatesrepertoar som tar dig mot en rörligare och […]
I helgen firade vi The Pilates Day med tusentals andra pilatesentusiaster över hela världen. Vi hade ynnesten att kunna hålla en workshop Pilates Celebration IRL där deltagarna fick möjlighet att prova på dansant POP Pilates, utmanande och stärkande Reformer och skön Pilatesstretch tillsammans med tre av våra tränare i Team Pilates Complete. Stort tack till […]
Första lördagen i maj firas The Pilates Day över hela världen! Vi uppmärksammar denna dag med Pilates Celebration– en inspirationsdag i pilates med tre helt olika teman; flödande och intensiv Pop Pilates på mattan, styrkebaserad och effektiv träning i den populära pilatesmaskinen Reformer samt en skön rörlighets-boostande stretchklass som avslut. Fira Internationella Pilatesdagen med härlig pilatesträning med […]
Igår hade vi nöjet att ha Matthew Griffiths hos oss på studion där han delade med sig av sin kunskap om foamrolling. Matthew lärde oss hur vi på ett relativt enkelt sätt kan göra en typ av självmassage med en foamroller för att mjuka upp bindväven, släppa på muskelanspänning och mjukgöra ärrvävnad samt ökar blodcirkulationen. En […]
Har du ont eller känner dig stel? Vet du varför? Nästa alla är obalanserade på något vis? Fysiskt eller mentalt. Allt hänger ihop…. Vi har svårt att hitta en jämn nivå mellan arbete och fritid, träning och vila, nyttig och onyttig mat osv. Balans kan ju innebära så mycket. Hur blir man egentligen balanserad och […]
Häromdagen hade vi ett inspirerande arbetsmöte med Team Yogobe på reklambyrån Milk i Göteborg. Peter och Anna som driver Yogobe.com med mycket kärlek och stor passion presenterade tillsammans med sina medarbetare framtidsplanerna för Yogobe för oss i Göteborgsteamet. Yogobe kommer fortsatt att arbeta för att sprida kunskap, yoga, pilates och träning för att stärka folkhälsan […]
Fördjupa dina kunskaper och få ny inspiration på någon av våra kurser eller workshops. På Pilates Complete erbjuder vi ibland annat GravidPilates/yoga, MammaBebisträning, Matwork, Yogawings och Garuda. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem. Anmälan till kurs eller workshop sker via 031-789 02 22 eller info@pilatescomplete.se. Vänligen […]
For the fourth consecutive year, James D’Silva visits Gothenburg to give classes in his own training approach, Garuda, which focuses on variation, flexibility and precision in every movement. GARUDA MATWORK – class 1 09:30–10:45 We start the day with basic Garuda technique and exercises on the mat. An elastic sensation with soft openings for the body in […]
