Category Archives: reformer

Lekfull pilates med redskap i reformermaskinen

Om du är nyfiken på pilatesträning och pilatesmaskinen reformer rekommenderar vi dig att boka vår sommarkurs Reformer Playful– tre dagars lekfull reformerträning med redskapen Fitness Circle, Maple Pole och Bosu. På den här kursen får du träna pilates för hela kroppen i reformermaskinen i kombination med olika träningsredskap. Redskapen ger träningen ytterligare variation och både […]

Sommarkurser i augusti

Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]

Starta veckan med intensiv reformer och avsluta med skön Jivamukti Yoga!

Nästa vecka sommarboostar vi med Reformer Intense och Jivamukti Yoga City Retreat. Kurserna är öppna för alla och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Reformer Intense 12-14 juli Tre dagars intensiv pilatesträning i reformer. Effektiva och boostande övningar för hela kroppen där varje dag bjuder på en ny twist med fokus på styrka, cardio och balans. […]

Bokningen är öppen för Summerboost-sommarkurser!

Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer,  Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]

4 x 4 nyheter!

Fyra nyheter under fyra veckor! Vi testar ett nytt grepp på våra kurser och drar igång kortkurser för dig som vill delta på en kurs men inte vill binda upp dig för en längre tid. Under fyra veckor hinner du lära dig grunderna i pilatestekniken och också träna så pass mycket att du kan ta […]

Högtryck på reformer och mammabebis – extrainsatta kurser startar efter påsk

Intresset för våra Reformer- och Mammabebiskurser har varit stort den senaste tiden och under rådande omständigheter kan vi inte ta emot så många som vi önskar samtidigt på våra kurser. Därför har vi nu lagt in extrainsatta 8-veckorskurser som startar vecka 15, dvs. den 12 och 15 april, och vi har även lagt in kortkurser […]

Allt du behöver veta om reformer

Reformer, megaformer och eller rent av transformers?!.. Kärt barn har många namn….så blir det när många gillar något och det är ingen överdrift att säga att reformermaskinen är en av de största anledningarna till att pilatesträningen är så populär idag! Men hur fungerar den egentligen och vad är skillnaden att träna pilates i en reformer […]

When animal move, they use their entire body

“When animal move , they use their entire body.” Joseph Pilates var väldigt inspirerad av djur och deras sätt att röra sig på. Som barn brukade Joseph observera deras rörelsemönster och andning och förstod att djur instinktivt vet hur de ska använda sin kropp på rätt sätt för att skydda sig från skador och felbelastning. […]

Anmäl dig till nästa års kurser & workshops redan nu med vår julklappskod!

Snart är det jul och därefter är det bara några veckor innan nästa års kurser och workshops startar upp igen! Vi vill därför passa på att tipsa dig om att du redan NU kan teckna dig på någon av våra kurser eller workshops och dessutom få en fin rabatt genom vår julklappskod. Använd vår Julklappskod […]

Reformania

Stort tack till alla deltagare som var med på dagens Reformania Workshop. Dagen ägnades enbart till pilatesträning i reformer och med tre olika teman. Först ut var klassen From Base to balance med fokus på placering, stabilisering och balans. Övningarna byggdes upp från liggande till sittande och slutligen stående positioner. Därefter fick deltagarna jobba med […]