Category Archives: reformer

4 x 4 nyheter!

Fyra nyheter under fyra veckor! Vi testar ett nytt grepp på våra kurser och drar igång kortkurser för dig som vill delta på en kurs men inte vill binda upp dig för en längre tid. Under fyra veckor hinner du lära dig grunderna i pilatestekniken och också träna så pass mycket att du kan ta […]

Högtryck på reformer och mammabebis – extrainsatta kurser startar efter påsk

Intresset för våra Reformer- och Mammabebiskurser har varit stort den senaste tiden och under rådande omständigheter kan vi inte ta emot så många som vi önskar samtidigt på våra kurser. Därför har vi nu lagt in extrainsatta 8-veckorskurser som startar vecka 15, dvs. den 12 och 15 april, och vi har även lagt in kortkurser […]

Allt du behöver veta om reformer

Reformer, megaformer och eller rent av transformers?!.. Kärt barn har många namn….så blir det när många gillar något och det är ingen överdrift att säga att reformermaskinen är en av de största anledningarna till att pilatesträningen är så populär idag! Men hur fungerar den egentligen och vad är skillnaden att träna pilates i en reformer […]

When animal move, they use their entire body

“When animal move , they use their entire body.” Joseph Pilates var väldigt inspirerad av djur och deras sätt att röra sig på. Som barn brukade Joseph observera deras rörelsemönster och andning och förstod att djur instinktivt vet hur de ska använda sin kropp på rätt sätt för att skydda sig från skador och felbelastning. […]

Anmäl dig till nästa års kurser & workshops redan nu med vår julklappskod!

Snart är det jul och därefter är det bara några veckor innan nästa års kurser och workshops startar upp igen! Vi vill därför passa på att tipsa dig om att du redan NU kan teckna dig på någon av våra kurser eller workshops och dessutom få en fin rabatt genom vår julklappskod. Använd vår Julklappskod […]

Reformania

Stort tack till alla deltagare som var med på dagens Reformania Workshop. Dagen ägnades enbart till pilatesträning i reformer och med tre olika teman. Först ut var klassen From Base to balance med fokus på placering, stabilisering och balans. Övningarna byggdes upp från liggande till sittande och slutligen stående positioner. Därefter fick deltagarna jobba med […]

Använd ditt friskvårdsbidrag till en kurs

Har du ditt friskvårdsbidrag kvar? Passa på att använda det till någon av våra kurser som startar vecka 44. Alla kurser löper över 8 veckor och vi tar in mellan 8-10 personer/kurs. Vi tar emot E-passi och Actiway. Kontakta oss på anmalan@pilatescomplete.se så hjälper vi dig med registrering vid köp. Om din arbetsgivare behöver ett kvitto […]

PHIT Reformer – eventklass för dig som tränar mycket!

PHIT – Pilates High Intensity Training på reformern den 30/9, en eventklass som kommer att göra dig förvånad! Förvånad över hur jobbigt, svettigt och tungt det kan vara att träna pilates på refromer. Känner du dig vältränad och längtar efter en tuffare pilatesträning? Då är denna klass för dig! Locka med dig dina träningskompisar från […]

REFORMERKLASS, FÖRELÄSNING OCH BRUNCH FÖR DIG OCH DINA VÄNNER!

“Pilates Healthy Treat” REFORM YOUR BODY INSIDE & OUT! Bästa hälsohappeningen i höst för dig och dina vänner! Starta med en stärkande och uppbyggande klass i den trendigt populära pilatesmaskinen REFORMER hos oss på Pilates Complete. Efter träningen tar Erica Palmcrantz Aziz med er på en föreläsning in i Raw Foodens och hälsans värld. Alla […]

Vill du bli inspirerad och lära dig något nytt?

Hösten är fullspäckad med härliga eventklasser, inspirerande workshops och lärorika föreläsningar. I september bjuder vi på följande evenemang; alltifrån enstaka 55 minuters klasser till 3 h workshops. Eventklass Hips don´t lie  8 september This evenclass is about the importance of pelvic placement in the body. You will find out what is the relationship between the […]