I senaste numret av tidningen IFORM finns ett helt upplag från Pilates Complete och vår populära gruppträningsklass Props! Jättekul tycker vi att alla småredskap uppmärksammas då de triggar, tränar och utvecklar kroppen på olika sätt beroende på vilket redskap man använder och hur det används! Just Pilates props finns inte att träna på så många olika […]
På Pilates Complete har vi startat en klubb för kvinnor över 60 år som vill träna pilates tillsammans med kvinnor i sin egen ålder, för en kvinna i sin egen ålder! Kvinnokroppen är fantastisk och den bär oss genom livets alla perioder. Den förändras och det bör även vår träning göra. Pilatesträning är en effektiv […]
Efter påsk startar vi flera fantastiska pilates, garuda och yogakurser! Till skillnad mot vad många tror så är pilates en väldigt bred träningsform som kan varieras nästintill oändlighet. Pilatesträning kan vara alltifrån rehabträning till atletisk intervallträning, alltid med fokus på teknik och placering. Här ser du vårens sista kursstart på studion, vi har något för […]
Pilates Complete går på högvarv! I mars går Team Pilates Complete på högvarv! Vi fullkomligt spottar ur oss nya koreografier till terminens Barreklasser, inspirerar på convent, nätverkar, vidareutbildar oss och planerar de sista detaljerna inför Garuda Inspiration Day den 20 mars! På studion är Barre-, Matwork- och Reformer Cardio-klasserna de mest populära och vi ser […]
I lördags var Team Pilates Complete på Friskis & Svettis inspirationsdag ute på Eriksberg! Vi, Linda & Jasmin, inspirerade alla funktionärer med lekfull pilates och bjöd på Pilacro duoboll tillsammans med Magnus Ringberg & en Hard core pilates med ministabilityboll tillsammans med Philip Bergmann. Under dagen fanns föreläsare, inspiratörer och utbildare från hela norden […]
Dagens träningspass! Efter jul- & nyårshelgernas alla festligheter. .. En strålande vacker, vindstilla, vinterdag. Hemmafredag. Ut på altanen med allt: mattorna, soffkuddarna, sängkläderna! Kånka, skaka, piska. Efter välbehövlig fikapaus, dammsugning. Sen ska allt in igen. Fint blir det; våren nalkas! Ja, det är inte klokt vad jag är stark. -Med korsetten lagom åtdragen, skulderbladen på […]
Nu är det enbart några dagar kvar på år 2015 och om du har friskvårdsbidrag kvar att nyttja är det hög tid nu! Hos oss på Pilates Complete tar vi emot Friskvårdskuponger. Vi har ett stort utbud av träning i form av gruppträning, personlig träning och kurser! GRUPPTRÄNING På Pilates Complete får du energigivande och […]
Vårens gruppträningsschema kommer att se ut såhär: Måndag 17.00 Barre 18.15 Props 19.30 Yoga 75 min. Tisdag 07.00 Matwork 12.00 Reformer 17.00 Boll/rulle Onsdag 07.00 Yoga 12.00 Boll/rulle 17.00 Garuda 18.15 Barre 19.30 Boll/rulle Torsdag 07.30 Garuda 12.00 Barre 17.00 Complete 18.15 Matwork 19.30 Reformer Fredag 07.00 Props 12.00 Reformer Cardio 17.00 Reformer 2 Lördag […]
På Yogobe.com hittar du många sköna, inspirerande och energigivande pilatesklasser med oss; Jasmin och Linda från Pilates Complete! Testa vår Pilatesduo-klass med flexband, våra specialklasser Balans, Core och Rörlighet med Foamroller, Back Pain release för dig som har känningar i ryggen, Pre och postnatala program för dig som ska bli eller redan blivit mamma eller […]
I söndags ägnade vi fyra timmar till pilates i alla former under eventet “Pilates passion”. Som de passionerade pilatesentusiaster vi alla är på Pilates Complete vill vi kunna en hel del om kroppen, självklart som instruktörer men också som utövare. Ex. kan kunskapen om var muskler fäster få dig som utövare att förstå vilka hävstänger […]
