Category Archives: Pilates

Lekfull pilates med redskap i reformermaskinen

Om du är nyfiken på pilatesträning och pilatesmaskinen reformer rekommenderar vi dig att boka vår sommarkurs Reformer Playful– tre dagars lekfull reformerträning med redskapen Fitness Circle, Maple Pole och Bosu. På den här kursen får du träna pilates för hela kroppen i reformermaskinen i kombination med olika träningsredskap. Redskapen ger träningen ytterligare variation och både […]

Sommarkurser i augusti

Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]

Vill du utbilda dig till pilatestränare?

I augusti startar Pilates Complete Education Grund – en pilatestränarutbildning för dig som vill inspirera människor till att må bättre med pilates-träning, och passar dig som vill få en grundutbildning i pilates och arbeta som tränare. Pilates Complete Education Grund är en modern pilates-tränarutbildning som innehåller grundläggande pilates-teknik, en tydlig förklaringsmodell med omfattande rörelsebank, och pedagogiska […]

Starta veckan med intensiv reformer och avsluta med skön Jivamukti Yoga!

Nästa vecka sommarboostar vi med Reformer Intense och Jivamukti Yoga City Retreat. Kurserna är öppna för alla och du behöver ingen tidigare erfarenhet. Reformer Intense 12-14 juli Tre dagars intensiv pilatesträning i reformer. Effektiva och boostande övningar för hela kroppen där varje dag bjuder på en ny twist med fokus på styrka, cardio och balans. […]

Outdoor-klasser

Nu öppnar vi upp klasser vid namn OUTDOOR på gruppträningsschemat. Dessa klasser undervisas alltid utomhus på vår terrass oavsett väder. Klassen är en Pilates Props-klass med pilatesredskap som wobblies, viktbollar, fitness circle, towels etc. likt vår vanliga Props-klass. Vid regnigt väder undervisas klassen med flexband. Medtag kläder efter väder, inga skor behövs för denna klass samt […]

En guide till pilates

Här får du svar på några av de mest vanliga frågorna om pilates! Vad är pilates? Pilates är en kombination av styrke-, stabilitets-, rörlighets- och balansträning. Det är en fantastisk träningsform som balanserar upp kroppen så att den blir lika stark som smidig. Pilates är exceptionell med sin noggrannhet och sitt fokus på kroppsmedvetenhet vilket […]

Bokningen är öppen för Summerboost-sommarkurser!

Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer,  Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]

Månadens Medlemsevent Teamklass och sommarmingel

Den 16 juni bjuder vi in alla klubbmedlemmar till vårt årliga sommarmingel! I år ses vi i Slottsskogen där vi startar med att träna tillsammans! Team Pilates Complete bjuder in dig till att vara med på en varierad och mixad flödande klass där du får träna en skön mix av pilates, yoga och garuda med […]

Träna med oss på Yogobe LIVE

Träna med oss på Yogobe Live Yogobe lanserar nu LIVE. Tillsammans med andra experter och lärare från Team Yogobe kommer vi att erbjuda klasser för Yogobes medlemmar online i REALTID. För att fira lanseringen av LIVE bjuder vi in alla Yogobes medlemmar till en GRATISVECKA (7-13 juni) för att ni ska kunna få testa tjänsten […]

Älskade mor vem är väl som du!

Älskade mor, vem är väl vem som du! Snart är det Mors Dag och vad passar väl bättre än att ge en present med inriktning på hälsa och välbefinnande! Ge Mor ett av våra presentkort så kan hon själv välja och vraka vad, hur och på vilket sätt hon vill träna! Fina gåvan 500 kr […]