Category Archives: Pilates

Komplettera din pilatesträning

Vilken typ av träning ägnar du dig åt när du inte är hos oss på Pilates Complete? Vi är nyfikna på att höra vilken träningsform du anser kompletterar din pilatesträning bäst? Variation är ett av svaren för att behålla en hållbar kropp med mindre risk för smärta och skador. Pilatesträningen vi erbjuder på Pilates Complete […]

Enklare vardag med Online-träning

Många rapporter börjar strömma in nu när många av oss har arbetat hemifrån en längre tid. Positiva effekter som att fler känner att de hinner med livspusslet med barn, träning och arbete överväger och många känner för första gången på länge att stressnivån sänkts. Att hinna med sin träning är viktigt och att ta träna […]

Pilatesredskapet för alla tillfällen – Flexbandet

Flexbandet är verkligen det perfekta pilatesredskapet! Du kan enkelt ta det med dig var du än är och du kan välja att använda det så att pilatesövningarna blir mycket jobbigare eller mycket lättare. Fördelarna med att träna med flexband eller gummiband är många, här har vi specat några utav dem: det är ett billigt träningsredskap […]

Proffesionell pilatesträning är aldrig långt borta!

Hur kan man träna pilates där det inte finns någon studio? Det problemet har vi nu löst för dig! Bor du på en plats där det inte finns någon utbildad pilatestränare eller någon renodlad pilatesstudio? Det som förut var ett problem är det inte längre, med Covid-19 situationen har vi äntligen öppnat upp för onlineklasser […]

Träna pilates tillsammans med din familj!

Skippar du och familjemedlemmarna gymmet just nu? Träna pilates med oss istället! Att träna ihop med din familj hemma i vardagsrummet kan ge alla familjemedlemmar nya endorfinkickar och stärka familjebanden. Det är kul att göra något nytt tillsammans och har du tonåringar hemma är pilatesträning den perfekt koordinatuonsträningen efter många timmars hemmastudier. Sänk sätt-igångtröskeln genom […]

Vad vet du om våra GT Online-klasser?

Med anledning av Covid-19 och nuvarande restriktioner med max 7 deltagare på våra vanliga gruppträningsklasser erbjuder vi sedan en tid tillbaka Gruppträning Online som ett komplement till  IRL -klasserna på studion. GT Online-klasserna är mattbaserade med redskap som flexband, towels och vikter och undervisas via Zoom. I schemat ser du deras namn GT Online och […]

Vi tror på Dig & oss tillsammans!

Pilates Complete är vår kyrka, vi tror på gemenskapen som finns hos oss när vi ses och på styrkan som kommer till oss alla genom våra verkliga möten. Vi tror på dig och vi tror på oss alla när vi samlas. Vi tror på vår gemensamma förmåga att förändra, bygga nytt och släppa taget om […]

Missa inte vår februarikampanj!

Ta del av vår februarikampanj 1-20 februari. Teckna träning och få klubbmedlemskapet (värde 995 kr) på köpet. GRUPPTRÄNING Teckna Gruppträning 3 månader och få 1 års gratis klubbmedlemskap  (värde 995 kr). Pris: 799 kr x 3 mån I klubbmedlemskapet ingår en Personlig introduktion på 55 min inkl. hälsoprofil & analys, tester av din rörlighet, styrka […]

En ny inspirationsinjektion!

Idag har vi återigen haft en av våra älskade pilates-workshops!  Vi brinner för att sprida pilatestekniken och dess bredd till alla träningsintresserade människor, ibland är det svårt att nå ut men våra tretimmars workshops har fungerat bra. Det är ett lagom långt och innehållsrikt koncept där vi som tränare hinner förmedla åtminstone en del av […]

På gränsen till framsteg….

Från soffpotatis till pilatesproffs! Är det möjligt? Ja, med en Personlig Tränare vid din sida är förändringen faktiskt inte så långt borta… Det är otroligt utvecklande när man passerar en gräns för vad man trodde att man kunde nå. Kanske känner du igen den upprymda känslan när man hoppat högre, sprungit snabbare eller gjort fler […]