Category Archives: Pilates

Vi tar pilates-pulsen på Marianne

Idag delar vi klubbmedlem Mariannes svar på våra pilatesfrågor. Hon berättar bland annat om hur Pilates Completes tränare har lyckats behålla hennes entusiasm och att hon längtar till varje träningstillfälle på studion! Namn               Marianne van der Eijken Ålder                53 år Yrke                  Relocation Consultant på KEY Relocation Familj               man och tre barn.   Hur länge har […]

Höstens eventklasser – BOOST!

Under hösten bjuder vi på en ny serie inspirerande eventklasser under temat “BOOST” med våra tränare. Dessa klasser är skapade för att ge dig en härlig energikick, ny kraft och en shot av endorfiner när höstmörkret faller på. Boost your system! Movement is our medicine! PHIT Reformer PHIT – Pilates High Intensity Training på reformern. […]

Co- Contraction Concept – TECHNIQUE event class

Learn how to engage several muscles (agonist and antagonist) simultaneously! To move well, your body needs to be able to control some parts of itself, while it moves other parts. The understanding of the co-contraction concept will help you work more efficiently on stabilisation and strengthening of joints. In this class you will improve your […]

PHIT Reformer – eventklass för dig som tränar mycket!

PHIT – Pilates High Intensity Training på reformern den 30/9, en eventklass som kommer att göra dig förvånad! Förvånad över hur jobbigt, svettigt och tungt det kan vara att träna pilates på refromer. Känner du dig vältränad och längtar efter en tuffare pilatesträning? Då är denna klass för dig! Locka med dig dina träningskompisar från […]

Kontorsträning för dig och dina medarbetare online eller irl

“Officepilates”  Bjud in dina arbetskollegor, anställda eller styrelsegruppen till en privat OFFICE PILATES-klass! Vi kommer till din arbetsplats och leder er igenom ett välgörande och energigivande pass med fokus på att släppa anspänning och stelhet i nacke, axlar, rygg och höfter. En kontorsstol och ett gott humör är allt som behövs! I samband med eventet får […]

Naturlig skönhet och nakna möten.

Man brukar prata om naturlig skönhet, att skönheten kommer inifrån och att den ligger i betraktarens ögon. Vi som arbetar som tränare brukar säga att vi har världens bästa jobb och något av det finaste med att arbeta som tränare är alla avskalade möten vi har med er kunder. Tidigare har vi skrivit om hur […]

REFORMERKLASS, FÖRELÄSNING OCH BRUNCH FÖR DIG OCH DINA VÄNNER!

“Pilates Healthy Treat” REFORM YOUR BODY INSIDE & OUT! Bästa hälsohappeningen i höst för dig och dina vänner! Starta med en stärkande och uppbyggande klass i den trendigt populära pilatesmaskinen REFORMER hos oss på Pilates Complete. Efter träningen tar Erica Palmcrantz Aziz med er på en föreläsning in i Raw Foodens och hälsans värld. Alla […]

Vi tar pilates-pulsen på Björn

Idag tar vi pilates-pulsen på vår klubbmedlem Björn Qwinth. Björn både löptränar och spelar golf och tycker att pilatesen är en fantastiskt bra träningsform som är nyttig oberoende vilken sport du vill bli bra i. Namn: Björn Qwinth Ålder:  58 Yrke: Civilingenjör Familj: Ja, gift med Mari   Hur länge har du tränat pilates? Jag började […]

BARNKALAS, PILATESLEK OCH ANSIKTSMÅLNING PÅ PILATES COMPLETE!

“Drömkalaset!” Drömkalaset! Överraska ditt barn med ett superroligt födelsedagskalas! Ballonger och serpentiner förvandlar Pilates Completes stora studio till en skojig kalasoas där barnen får hänga med på busig pilateslek och fantasifull ansiktsmålning. Vi dukar upp med popcorn, glass & saft till alla barnen och självklart ingår den obligatoriska godispåsen! Hipp hipp Hurraaaaa!!!!! UTROPSPRIS: 4 000 kr Detta […]

PILATESTRÄNING I DISCOMILJÖ FÖR UPP TILL 30 PERSONER

“Pilates in da Club” Kamma hem den glittrigaste pilatesupplevelsen någonsin! Du och ditt utvalda sällskap på upp till 30 personer får skina som stjärnor i bästa Beyonceanda! Detta är en upplevelse ni sent kommer att glömma. Er tränare leder er igenom en förkoreograferad, fartfylld och rolig klass till glädjefylld partymusik under discokulans sken. All lights […]