Nästa vecka är det dags för en specialinriktad eventklass för löpare! Oavsett om du springer Ultralopp eller joggar 2 km i veckan kommer den här workshopen att ge dig redskap för att kunna springa skadefritt och glädjefyllt. Fokus ligger på styrke-, balans-, och rörlighetsövningar för fötter, ben och höfter samt stabilitets- och styrkeövningar för bålen […]
Klubbmedlem Alexis svarar på våra frågor i dagens blogginlägg. Alexis har tränat pilates med oss i över tio år och uppskattar de årliga uppföljningarna där resultaten från föregående års träning mäts och där nya mål utstakas inför det kommande året. Läs om hans pilatespassion och inspireras till egna pilatesmål! Namn: Alexis Gainza Solenzal Ålder: 31 […]
Spring för välgörenhet: Jontefonden Spring Göteborgsvarvet för Jontefonden och du springer för barn och ungdomar och deras familjers ökade livskvalitet i väntan på eller efter genomförd organtransplantation. Jontefonden är en insamlingsstiftelse för barn och ungdomar som väntar på eller som har genomfört en organtransplantation, och deras syskon. Stiftelsens mål är att öka livskvaliteten och sätta guldkant […]
Run free weekend! En glädjefylld löpar- och pilateshelg med Performance by Hagström & Pilates Complete. Detta är den energiinjektion vi alla så väl behöver mitt i mörkaste november. Löpning & pilatesträning så att du kan springa fritt utan hinder! LÖRDAG 19 november 12.00 – 12.30 VÄLKOMMEN 12.30-13.30 LÖPNING – Free your mind and […]
Hej i höstmörkret! Nu behöver vi mer än någonsin boosta oss för att klara av det kommande höstmörkret! Hur gör du för att hitta ny energi och inspiration? Kanske träning, en resa eller att umgås med goda vänner ger dig kraft. Att prova något nytt kan också ge en skön kick och massor av glädje! […]
I morgon hålls ett konvent för dig som älskar löpning – en hel dag med pass, workshops och föreläsningar! Kan du inte deltaga i hela dagen går det bra att gå på just det passet eller den föreläsningen som du vill! För endast 295 kr kan du välja vilket pass, vilken workshop eller föreläsning du […]
Lördagen 1/10 är det dags för höstens stora löparhändelse – The Runner´s Convention. Ett konvent för dig som älskar löpning – en hel dag med pass, workshops och föreläsningar. I priset ingår förutom en hel dag med inspiration även lunch, en raw-bar och ett par löparskor ifrån Salming. Vi har nu äran att erbjuda dig […]
Lördagen den 1 oktober kommer vi att finnas med och inspirera löpare till mer pilates – och garudaträning! Målet är att alla ska bli bättre, men framförallt skadefria löpare! Kom och träna Rörlighet i 3D med Linda kl 10.45 och Pilates för löpare med Jasmin kl 14.15! Vi har fått chansen att tävla ut två […]
Igår hade vi äran att i samarbete med Yogobe och Blossom Tainton hålla i Yogastretch som en skön avslutning på VårRuset i Slottsskogen, Göteborg. Vi bjöd på sköna yogastretchar för ben, höfter och säte samt några mjuka garudasekvenser för smidighet och ny energi. Pilates, yoga och garuda är perfekta träningsformer som komplement till löpning! Följ […]
