Category Archives: Kurs

Idag öppnar studion igen!

Idag öppnar studion efter sommaruppehållet och vi är så taggade över att få träna med er igen! Vi hälsar dig varmt välkommen tillbaka och hoppas att du är sugen på att kicka igång sensommaren och hösten med oss! GRUPPTRÄNING: Under augusti månad kör vi sommarschema men nu med fler platser på våra gruppträningsklasser då restriktionerna […]

Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow

Häng med på Flow and Strength Summerboost- tre dagars flödande och mjukgörande träning i tre olika tekniker Space M Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow. Dag 1 Space M Yoga Magnus Ringberg tar dig igenom varierande och nytänkande yogaserier i egna tekniken Space M Yoga. På den här klassen får du utforska ditt rörelsemönster i sammanlänkande […]

See you in Handstand Heaven!

Handstående är utmanande men ger dig en väldigt upplyftande känsla när du hittar balansen, även om det bara är för ett par sekunder. Inlärningsprocessen är i sig guld värd och du behöver inte klara av ett handstående för att få fördelarna av träningen. Bered dig på tre dagar med glädje, svett och nya upplevelser när […]

Lekfull pilates med redskap i reformermaskinen

Om du är nyfiken på pilatesträning och pilatesmaskinen reformer rekommenderar vi dig att boka vår sommarkurs Reformer Playful– tre dagars lekfull reformerträning med redskapen Fitness Circle, Maple Pole och Bosu. På den här kursen får du träna pilates för hela kroppen i reformermaskinen i kombination med olika träningsredskap. Redskapen ger träningen ytterligare variation och både […]

Sommarkurser i augusti

Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]

Garudaträning på mattan, med yogablock och vid barren

Garudametoden är inspirerad av yoga, pilates, tai chi, och dans där du får röra dig flödande och mjukt i alla riktningar genom vridningar, sidoböjningar, tryck och drag kombinerade med svepande rörelser för hela kroppen. Följ med på 3 dagars sommarkurs i Garuda Matwork, Garuda Brick och Garuda Barre! Dag 1 Garuda Matwork Första dagen fokuseras […]

Bokningen är öppen för Summerboost-sommarkurser!

Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer,  Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]

Smygstarta sommaren med en kortkurs

Nytt för den här våren är att vi smygstartar sommaren med 4 x 4-veckorskurser! Träna pilates med en specialinriktning under fyra veckor och lär dig grunderna i tekniken. Du får en bra bas för att fortsätta din egen träning under sommaren. Pilates för löpare –  Tisdagar kl. 17.00 med start 18 maj Reformer –  Onsdagar kl. 18.15 med start […]

Är du nybliven mamma och vill komma igång med din träning igen?

Nästa vecka startar vi igång två nya kurser som passar dig som nyss fött ditt barn. Efterfrågan har varit hög på våra Reformer- och Mammabebiskurser de senaste veckorna. Ni är många som vill komma till oss och gå på kurserna men med rådande restriktioner kan vi tyvärr inte ta emot så många av er som […]

4 x 4 nyheter!

Fyra nyheter under fyra veckor! Vi testar ett nytt grepp på våra kurser och drar igång kortkurser för dig som vill delta på en kurs men inte vill binda upp dig för en längre tid. Under fyra veckor hinner du lära dig grunderna i pilatestekniken och också träna så pass mycket att du kan ta […]