Category Archives: Kurs

Nya kurser startar 23 mars

Vecka 13 börjar nya 8-veckorskurser. Mammabebis, Gravid- Yogawings, Nybörjare, Reformer, Senior, Handstand m.fl. Våra kurser är öppna för alla och du kan delta utan att vara Pilates Complete-medlem. Förmiddagsklubben 60+ – Måndagar kl.10.00 Gravidpilates – Måndagar  kl.18.15 Mammabebis-pilates – Tisdagar kl.10.15 Pilates Nybörjare – Onsdagar kl.19.15 Handstand Nybörjare – Torsdagar  kl.17.30 Reformer – Söndagar kl.18.30 POP Pilates – Måndagar kl.17.00 Pilates Total – Lördagar  kl.12.30 […]

Antigravity 4-veckors kurs

Snart startar en ny yogawingskurs där du får du smaka på hur yogagungan lekfullt utvecklar balans, rumsuppfattning och koordination samtidigt som kroppen avlastas och stärks av luftelementet. Du kommer lära dig stående positioner, inverterade positioner, få öva dig på att slappna av och andas. Allt i flygande form! Kursstart: v. 9 Tisdag 25 februari kl.19.30 Antal kurstillfällen: 4 ggr á […]

Vårens kurser

Att träna i kursform är ett inspirerande och positivt sätt att lära sig en ny träningsteknik på. Man tränar samma tid och dag, en gång i veckan och följs sedan tillsammans åt med sina kurskamrater och vägleds och coachas av en kunnig kursledare. Under kurstillfällena finns tid för frågor och mer djupgående genomgång av grunderna inom den valda tekniken och […]

Höstens sista kursstarter

Denna vecka startar höstens sista kurser. Lär dig något nytt, fördjupa dina kunskaper och få inspiration på någon av våra kurser. Kurserna är öppna för alla och du behöver ej ha tidigare erfarenhet. Läs mer och boka din plats HÄR!

Snart dags för nya kursstarter igen

Snart är det dags för omgång två av våra höstkurser. Hann du inte boka någon av de andra kurserna med start i början av september har du möjlighet igen. Från första veckan i november och 7 veckor framåt kan du träna och inspireras på någon av våra kurser. Under vecka 45 startar våra kurser: Fömiddagsklubben […]

Öka ditt rörelseomfång och få nya rörelsemönster

Alltför ofta rör vi oss på samma sätt, går samma väg till jobbet, sitter i samma position vid datorn, går på samma klasser och till och med tänker samma tankar som dagen innan. Vägen till en friare kropp med större möjligheter till rörelse är variation. Garuda är en träningsmetod inspirerad av yoga, pilates,tai chi, och […]

Nyheter! Kurs i Postural träning/ Optimum, Reformer in english

Snart är det dags för vår andra kursstart i höst! Från v.44 och fram till jul kör vi våra 8 veckors kurser för alla som vill inspireras, förkovra sig och träna 1 ggr veckan. Våra kurser kräver inga förkunskaper och är öppna för alla. Du behöver ej vara medlem hos oss på Pilates Complete för […]

Gå en kurs i pilates, garuda eller yogawings i höst -start v.36

Under v.36 startar våra höstkurser igång. Nyhet för denna höst är vår kurs Pilates for Expats – en kurs som vänder sig till engelsktalande och som vill träna och lära sig pilatesmetodens grundteknik. Utöver denna erbjuder vi även vår grundkurs i Pilates Matwork och de populära specialkurserna i MammaBebis- och Gravidpilates samt Pilates för 60+ Förmiddagsklubben. […]

Därför är pilatesträning så unik – variationen är oändlig

Pilates är känd som en kontrollerad och välkoordinerad träning med fokus på precision och kontroll. Att justera kroppens rörelsemönster och vara uppmärksam på små detaljer gör en stor skillnad i det resultat man får och gör i förlängningen att kroppen förändras till det bättre. Man kommer åt de delar som inte är så starka eller […]

Playful Pilates

  Är du nyfiken på Pilates och vad träningsmetoden kan ge?  Den 9-12 juli erbjuder vi Playful Pilates – en fyra kvällars pilateskurs där du får möjlighet att prova ett axplock av matt-, redskap- och maskinbaserad pilatesträning som bygger styrka, förbättrar din balans och ökar din flexibilitet med lekfullhet och effektivitet. En träningsteknik. Tusen möjligheter. Dag […]