Category Archives: Inspiration

Trivs du eller känner du dig missnöjd?

Hur är det egentligen? Är du nöjd med dig själv, ditt liv och din träning? Eller känner du dig otillräcklig? Vad är det egentligen som gör det så svårt att vara nöjd med den man är, det man har och det man gör? Svaret är att vi alltför ofta tror att vi måste bevisa vår […]

Komplettera din pilatesträning

Vilken typ av träning ägnar du dig åt när du inte är hos oss på Pilates Complete? Vi är nyfikna på att höra vilken träningsform du anser kompletterar din pilatesträning bäst? Variation är ett av svaren för att behålla en hållbar kropp med mindre risk för smärta och skador. Pilatesträningen vi erbjuder på Pilates Complete […]

Träna pilates tillsammans med din familj!

Skippar du och familjemedlemmarna gymmet just nu? Träna pilates med oss istället! Att träna ihop med din familj hemma i vardagsrummet kan ge alla familjemedlemmar nya endorfinkickar och stärka familjebanden. Det är kul att göra något nytt tillsammans och har du tonåringar hemma är pilatesträning den perfekt koordinatuonsträningen efter många timmars hemmastudier. Sänk sätt-igångtröskeln genom […]

All you need is love ( & pilates!)

Idag på Alla hjärtans dag delar vi med oss av en utav de allra vackraste kärleksdikter vi känner till… Karin Boyes Hur kan jag säga… ur De sju dödssynderna:   Hur kan jag säga om din röst är vacker. Jag vet ju bara, att den genomtränger mig och kommer mig att darra som ett löv och […]

Vi tror på Dig & oss tillsammans!

Pilates Complete är vår kyrka, vi tror på gemenskapen som finns hos oss när vi ses och på styrkan som kommer till oss alla genom våra verkliga möten. Vi tror på dig och vi tror på oss alla när vi samlas. Vi tror på vår gemensamma förmåga att förändra, bygga nytt och släppa taget om […]

Hur planerar du din träningsvecka?

Hur många gånger i veckan tränar du? Har du tur och får till en timma då och då eller planerar du strikt in fem klasser varje vecka året om? Kanske hade du tur och klarade en riktigt fin roll up förra veckan eller var det kanske ett resultat av din uthålliga matworkträning de senaste månaderna? […]

Hur lång tid tar det att lära sig göra en perfekt roll up?

Den frågan får vi då och då. Jaa… hur lång tid tar det att bemästra något? En hel livstid skulle vissa säga, och vi är benägna att hålla med. Inspireras av aikidoinstruktören George Leonards uttalande nedan. Vill du inspireras av fler quotes, visdomsord och pepp under helgen tipsar vi dig om att registrera dig för James Clears […]

As women’s lives continue to evolve, so do Varley…

Såhär i februari finns det flera sätt att ta hand om sig lite extra och hjälpa sig själv på traven med att komma igång med träning, få bättre matrutiner eller börja om igen med någon annan hälsosam vana som man vet att man mår bra av. Ett av de allra enklaste sätten som vi i […]

When animal move, they use their entire body

“When animal move , they use their entire body.” Joseph Pilates var väldigt inspirerad av djur och deras sätt att röra sig på. Som barn brukade Joseph observera deras rörelsemönster och andning och förstod att djur instinktivt vet hur de ska använda sin kropp på rätt sätt för att skydda sig från skador och felbelastning. […]

Hälsa genom hudvård

Hälsa kan vara mer än att ta hand om sin kropp och själ genom träning. Att ta hand om sin hud genom närande och stärkande hudvård kan också vara en del till till bättre välmående. Tillsammans med M Picaut bjuder vi därför in dig till att vara med och tävla om Pearl Luminous Gentle PHA […]