Category Archives: handstående

Planera in sommarens tvådagarsworkshop i acroyoga, handstand och massage

Inled sommaren med två dagars njutbar, lärorik och glädjefylld träning. Vi tränar tillsammans i par och hjälper varandra in i en skönt lekfull känsla inför stundande ledigheter. Ta med en vän och lär er nya akrobatik-konster, grundläggande inversioner och djupgående massage. Träning och terapi för både kroppen, hjärnan och själen! Under två dagar kommer du och din partner […]

Vad är en inversion och varför är de bra?

En inversion är en uppochnervänd position där hjärtat är högre än huvudet. Huvudstående, handstående, shell stretch och roll over är några exempel på inversioner. Att stå på händer är den vanligaste inversionen inom träningsvärlden och förutom en hel del fysiologiska fördelar så är det väldigt nyttigt för oss att byta perspektiv på tillvaron lite. När […]

Handstand – Ny eventklass 21 februari!

Stand on your hands är eventklassen där du får möjlighet att vända upp och ner på världen och lära dig grunderna för att stå på händer! Boris delar med sig av sina bästa tips och övningar för positionering och balans samt ger dig verktyg för vad du behöver träna på för handstående och andra inversioner. Eventklassen […]

Drömmen om att stå på händerna

Drömmer du om att kunna stå på händerna och att hitta balansen upp och ner? Många kunde stå eller gå på händer som barn. Det fanns ingen rädsla, inget konsekvenstänk eller någon tanke på teknik. Bara lekfullhet och envishet. Sen hände nått… man blev kanske lite rädd för att slå sig, eller upplever sig för […]

PT i handstående, acroyoga och martial arts

Vi hälsar Boris Snäll varmt välkommen till vårt team! Nu kan du boka Personlig Träning i handstående, acroyoga och martial arts-influerad träning med Boris som din tränare. Boris har undervisat akrobatik i över 20 år. Med sin bakgrund inom kung fu och yoga och sin långa erfarenhet inom cirkus och akrobatik blandar han med stor […]