Ta del av vår höstkampanj och teckna 5 PT-tillfällen och få klubbmedlemskap gratis (värde 995 kr) Vid tecknande av Personlig Träning 5 ggr 4685 kr erhålls gratis klubbmedlemskap 1 år inkl. personlig introduktion, hälsoprofil & analys, tester av din rörlighet, styrka och balans samt genomgång av pilatesteknik (värde 995 kr). Kampanjen gäller 2021-08-29 – 2021-09-12 […]
Häng med på Flow and Strength Summerboost- tre dagars flödande och mjukgörande träning i tre olika tekniker Space M Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow. Dag 1 Space M Yoga Magnus Ringberg tar dig igenom varierande och nytänkande yogaserier i egna tekniken Space M Yoga. På den här klassen får du utforska ditt rörelsemönster i sammanlänkande […]
Garudametoden är inspirerad av yoga, pilates, tai chi, och dans där du får röra dig flödande och mjukt i alla riktningar genom vridningar, sidoböjningar, tryck och drag kombinerade med svepande rörelser för hela kroppen. Följ med på 3 dagars sommarkurs i Garuda Matwork, Garuda Brick och Garuda Barre! Dag 1 Garuda Matwork Första dagen fokuseras […]
Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer, Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]
Vilken typ av träning ägnar du dig åt när du inte är hos oss på Pilates Complete? Vi är nyfikna på att höra vilken träningsform du anser kompletterar din pilatesträning bäst? Variation är ett av svaren för att behålla en hållbar kropp med mindre risk för smärta och skador. Pilatesträningen vi erbjuder på Pilates Complete […]
Nu presenterar vi en nyhet på gruppträningsschemat med klassen Matwork Flow! Matwork Flow är en Garuda-, Yoga- & Gyrokinesis- och Martial arts-inspirerad träning med flöde, rytm och variation. På denna klass får du träna stående, sittande och liggande sekvenser på mattan och med redskap som pall, brick, barre och bands. En fusionklass där många härliga […]
På söndag den 10 januari kan du delta i Movemania Workshop – en förmiddag med 3 inspirationsklasser i mjukt strömmande tekniker; Yoga, Gyrokinesis® och Pilates Reformer Flow. Movemania är workshopen för dig som vill få en friare, smidigare och skönare känsla i kropp och sinne. Genom de tre nära besläktade träningstekniker yoga, gyrokinesis® och pilates […]
I oktober har vi gästspel av Elodie Labonne på gruppträningsschemat! Tre onsdagar kl 19.30 besöker Elodie oss och ger en extrainsatt Gyrokinesisklass; 7/10, 14/10 samt 21/10. GYROKINESIS® är en närbesläktad träningsform till yoga, garuda och pilates. Syftet med GYROKINESIS® är att stärka, stimulera och mobilisera kroppens hela system med flytande, mjuka och cirkulära rörelsesekvenser sittande […]
“Garudayoga goes Royal” Överraska ditt sällskap med en träningsupplevelse utöver det vanliga. Tillsammans får ni njuta av en flödande klass med inspiration från garuda, yoga och pilates i vacker slottsmiljö på anrika Bjertorp Slott. Änglalika och klingande toner förhöjer upplevelsen och atmosfären. Välgörande träning, levande musik och smakfull slottsfika i magnifik miljö – en storstilad […]
Hösten är fullspäckad med härliga eventklasser, inspirerande workshops och lärorika föreläsningar. I september bjuder vi på följande evenemang; alltifrån enstaka 55 minuters klasser till 3 h workshops. Eventklass Hips don´t lie 8 september This evenclass is about the importance of pelvic placement in the body. You will find out what is the relationship between the […]
