Category Archives: Friskvård

Glad midsommar, sol och frisk luft

“By all means never fail to get all the sunshine and fresh air you can.” Vi håller med Joseph Pilates och önskar dig en skön och glad midsommarhelg med massa sol och frisk luft. Studion håller midsommarstängt på midsommarafton och midsommardagen. Ta hand om dig! Solsken och kärlek/ Team Pilates Complete  

Boosta din sommar med oss!

Tänk att det redan är juni! Sommaren är här! Detta första halvår 2020 har nog för de flesta av oss varit en märklig och stundom svår och klurig tid. Vi på Pilates Complete har gjort allt i vår makt för att hålla humöret uppe med saker som ger oss energi och positiva vibes. Många saker […]

Vi uppmärksammar! Jontefondens guldstund

Vår samarbetspartner Jontefonden startade i våras Youtube-kanalen: Jontes Guldstund -en programserie som riktar ljuset på familjer som Jontefonden finns där för. I detta avsnitt möter Tommy Ivarsson levertransplanterade Olivers mamma och pappa i samtal om kampen, rädslan, relationen, glädjen och kärleken. Deras livspussel är inte som andras – men att inte orka är inget alternativ. […]

Vad gör dig lycklig?

För oss är ett träningspass i pilates en av de saker som gör oss lyckliga och får oss att må bättre, känna oss mer tillfreds med livet och gladare. Andra saker som också gör oss lyckliga är en promenad i naturen, vackra blommor, en god glass och ett samtal med bästa vännen. Tips! Gör din […]

Vi tar pilatespulsen på Alexis

Klubbmedlem Alexis svarar på våra frågor i dagens blogginlägg. Alexis har tränat pilates med oss i över tio år och uppskattar de årliga uppföljningarna där resultaten från föregående års träning mäts och där nya mål utstakas inför det kommande året. Läs om hans pilatespassion och inspireras till egna pilatesmål! Namn: Alexis Gainza Solenzal Ålder: 31 […]

Fem gånger är alltid bättre än noll

En gång är bättre än ingen och fem minuter är bättre än noll! Ibland tänker vi för stort och ser hinder istället för att ärligt utgå ifrån hur det är just nu och ta ett steg i taget. Om du har legat hemma med förkylning några dagar (eller rent av influensa i några veckor !!!) […]

Reeboost under arbetsdagen

Vi vet att ni är många som jobbar hemifrån just nu och kanske inte har de bästa förutsättningarna för det perfekta kontoret och en bra arbetsplats med ergonomisk kontorsstol och höj- och sänkbart bord.  Kanske blir du sittande mer framför datorn än när du vanligtvis är på jobbet där du har arbetskamrater och fikapauser som […]

Vi bjuder in till två gratis föreläsningar om Pilates

Pilates Complete bjuder in till två gratis föreläsningar där ägarna och grundarna till studion; Jasmin Salhi & Linda Ahlgren berättar om pilatesteknikens historia, grundprinciperna man tränar efter, fördelarna med träningsformen och varför du borde använda mer pilates i din egen träning. Syftet med föreläsningarna är att sprida kunskap om modern pilatesträning och sticka hål på […]

Medlemsevent – det där lilla extra..

För oss är du som är Pilates Complete-medlem högsta prioritet och förutom att vi vill inspirera, motivera och dela med oss av vårt brinnande intresse för pilates, garuda, yoga, barre och rörelse till dig på våra gruppträningsklasser och personliga tränings- sessioner så vill vi också att Pilates Complete ska vara en levande och kreativ plats […]

Har du friskvårdsbidrag kvar att nyttja? Ge dig en tidig julklapp!

Har du kvar ditt friskvårdsbidrag för 2019? Om du ännu inte har använt din friskvårdspeng tycker vi att du borde göra det och ge dig själv en fin decemberpresent som eventuellt kan räcka ända in i 2020! Hos oss på Pilates Complete kan du använda din friskvårdspeng på många olika sätt. Har du Epassi/friskvårdskuponger eller […]