Nu är julen i antågande men snabbare än du tror är det dags att kicka igång januari med ny glöd! Letar du efter en unik aktivitet för ditt företag och dina medarbetare? Kom till oss på Pilates Complete och låt oss inspirera, motivera och träna er på uppstartsmötet i januari! Föreläsning, träning & egen mötestid… […]
I söndags ägnade vi fyra timmar till pilates i alla former under eventet “Pilates passion”. Som de passionerade pilatesentusiaster vi alla är på Pilates Complete vill vi kunna en hel del om kroppen, självklart som instruktörer men också som utövare. Ex. kan kunskapen om var muskler fäster få dig som utövare att förstå vilka hävstänger […]
Workshopdag ”Pilates Passion” -En djupdykning i Pilatesteknikens värld med föreläsningar, klasser och pilatesprat! Vi har tagit fram en dag fylld av det vi älskar mest – passionerad pilatesträning! En workshopdag för dig som tränar, instruerar eller är nyfiken på den fantastiska träningsmetoden pilates! 13.00-14.00 Klass: Stay neutral – Stärkande och uppbyggande klass med pilatespositioner för […]
På söndag hostar vi faktaspäckad föreläsning om beteenden vid träning och hur man hanterar hinder vid träning! Vill du veta mer om kroppen och förstå varför träningen fungerar så bra, eller varför den inte fungerar alls? NYHET! 2015 är vår föreläsningsserie i 2 delar om kroppens funktionella anatomi och rörelselära, om beteenden och hur man […]
Våren är på G Så fort solens strålar letar sig igenom den gråa massan och när värmen stiger så vaknar människorna till liv igen,ser varandra ögonen, hejar på varandra och ler. Det är fantastiskt vilken påverkan ljus, sol och värme har på oss människor! Det är som om vi kliver ur vårt ide som vi […]
Välkommen höst! Sommar och semester må vara underbart härligt och avkopplande men faktum är att de allra flesta av oss tycker att det är rätt skönt när hösten kommer och vi kan gå tillbaka till våra vanliga rutiner igen. Kanske har det blivit lite si och så med träningen under sommaren och när hösten kommer […]
I helgen har Instruktörstränare Carita Lesche från Stockholm Pilates Center besökt oss på studion. I lördags höll hon i workshopen “Muskelsystem i rörelse” där vi gjorde en djupdykning i de olika muskelsystemen i kroppen, deras funktion samt vikten av att träna på olika sätt för att nå bästa resultat. Vi har också ägnat helgen till vidareutbildning i […]
Carita Lesche från Stockholm Pilates Center kommer tillbaka till Pilates Complete för en fördjupande workshop om att förstå kroppens olika muskelsystem i rörelse. Lär dig allt du behöver veta om kroppens olika muskelsystem i rörelse och återträning av kompensatoriska rörelsemönster. Få nyckeln till varför det är så viktigt att träna funktionell träning och pilates! Denna […]
Våren är en härlig tid!!! Vi på Pilates Complete har boostat kropp och själ med närande och energigivande föreläsningar, gästklasser, utbildningar och workshops. Mer om dessa och kommande event kan du läsa om i april månads nyhetsbrev. Under april månad fortsätter vi naturligtvis att fylla på med inspiration genom nya kursstarter och pinfärskt material från […]
I helgen hade vi på Pilates Complete medlemsevent samt öppen föreläsning med STOTT PILATES-instruktörstränare Carita Lesche.Föreläsningen handlade om vikten av träning av kroppens tre olika muskelsystem samt återträning av felaktiga rörelsemönster. Bland annat fick vi lära oss att en tidigare hamstring- eller vadskada predisponerar för en 4 ggr ökad risk för smärta i ländryggen. Ett […]
