Category Archives: Föreläsning

Gratis föreläsning – både IRL & live stream 

Pilates Complete bjuder för andra gången den här våren in till en gratis föreläsning där ägarna och grundarna till studion; Jasmin Salhi & Linda Ahlgren berättar om pilatesteknikens historia, grundprinciperna man tränar efter, fördelarna med träningsformen och varför du borde använda mer pilates i din egen träning. NYHET Live stream! Den här gången kan du delta även om du […]

Inre kommunikation & strategier för att öka din energi

Välkommen till en föreläsning om inre kommunikation på Pilates Complete den 8 mars. Du får stöd att se vad du behöver göra för att nå dit du vill och hjälp att skapa en strategi för att använda din energi på det sätt du behöver. Det här är en föreläsning med delaktighet ledd av Maria Espe. […]

Vi bjuder in till två gratis föreläsningar om Pilates

Pilates Complete bjuder in till två gratis föreläsningar där ägarna och grundarna till studion; Jasmin Salhi & Linda Ahlgren berättar om pilatesteknikens historia, grundprinciperna man tränar efter, fördelarna med träningsformen och varför du borde använda mer pilates i din egen träning. Syftet med föreläsningarna är att sprida kunskap om modern pilatesträning och sticka hål på […]

Det handlar inte alltid och VAD du gör utan snarare om HUR du gör det…

Få mer Energi – vår tids hårdvaluta!  Varför är det ibland så svårt att få de förändringar man vill ska ske att verkligen hända? Det och mycket mer får du lära dig på den här föreläsningen med workshop-känsla. Inspireras av Maria Espe och låt henne guida dig så att DINA mål och drömmar kommer dig lite […]

Fierce February på Pilates Complete!

Februari på Pilates Complete för med sig energigivande föreläsningar, matnyttigt medlemsevent i den hälsosamma kostens tecken och årets härligaste träningsdag för ökad inspiration och träningsglädje! Vi höjer kunskapsnivåerna genom att lyssna på Joanna & Daily Health Coach. Vi jobbar med vårt sinne, tränar på att ta eget ansvar för vår hälsa och våra resultat genom att lyssna på energisprutan Maria Espe. […]

Medlemsevent – det där lilla extra..

För oss är du som är Pilates Complete-medlem högsta prioritet och förutom att vi vill inspirera, motivera och dela med oss av vårt brinnande intresse för pilates, garuda, yoga, barre och rörelse till dig på våra gruppträningsklasser och personliga tränings- sessioner så vill vi också att Pilates Complete ska vara en levande och kreativ plats […]

Har du friskvårdsbidrag kvar att nyttja? Ge dig en tidig julklapp!

Har du kvar ditt friskvårdsbidrag för 2019? Om du ännu inte har använt din friskvårdspeng tycker vi att du borde göra det och ge dig själv en fin decemberpresent som eventuellt kan räcka ända in i 2020! Hos oss på Pilates Complete kan du använda din friskvårdspeng på många olika sätt. Har du Epassi/friskvårdskuponger eller […]

The M. R. P. L method

The M.R.P.L method stands for MOVEMENT, RECOVERY, PERFORMANCE, LONGIVITY. MOVEMENT: Why movement quality is essential for optimal results in performance and wellness RECOVERY: Why conscious recovery is fundamental for growth and development PERFORMANCE: Why it is important to develop optimal physical functions, looking at elements from strength, motor control, coordination and skills for all. LONGIVITY: […]

Föreläsning med fokus på kvinnokroppen under och efter graviditet

Under graviditeten blir vi oftast väl omhändertagna och undersökta med jämna mellanrum . Tiden efter förlossningen handlar mest om hur barnet mår, vilket så klart är av största vikt. Men hur mår du som kvinna?  Under en graviditet genomgår kroppen en stor förändring. Magmuskulatur och tarmar flyttar på sig för att göra plats för barnet […]

Månadens Medlemsevent – Bodymind Centering med Philip Bergmann

Månadens medlemsevent är en träningsteknik som ligger nära pilates, dans, garuda och yoga; Body Mind Centering. BMC är en lugn och medveten träningsform som alla kan utöva. Philip Bergmann delar på det här eventet med sig av den teknik han använde på sin tid som dansare och koreograf för att hitta rätt känsla i kroppen. […]