Boka din plats på augusti månads sommarkurser! Alla kurser går under 3 dagar och är 75 min och kostar 1500 kr. Ett flertal av kurserna har även online-alternativ för dig som vill träna hemifrån. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Reformer Playful 4-6 augusti Tre dagars lekfull pilatesträning i den fantastiska reformermaskinen med […]
Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer, Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]
Boost your system! Movement is our medicine! Denna eventklass med vår tränare Emma är skapad för att ge dig en härlig energikick, ny kraft och en shot av endorfiner när höstmörkret faller på. Imorgon onsdag kan du vara med på PHIT Matwork PHIT – Pilates High Intensity Training på mattan. Intensivt, effektivt och svettigt. Emma […]
“Balans handlar inte om att vara stilla, det handlar om att fånga sig själv när man faller.” Visste du att balanssinnet är ett av de första sinnena vi tappar när vi blir äldre? De goda nyheterna är att det går att träna upp din balans och förbättra den. När du tränar din balans så […]
Tänk att det redan är juni! Sommaren är här! Detta första halvår 2020 har nog för de flesta av oss varit en märklig och stundom svår och klurig tid. Vi på Pilates Complete har gjort allt i vår makt för att hålla humöret uppe med saker som ger oss energi och positiva vibes. Många saker […]
Ibland hör vi ~ nä, jag är för stel för att träna pilates eller åh ,nä jag har inte tränat på flera år, det är nog försent att börja nu. Det är aldrig försent att börja röra på sig och det spelar ingen roll om du är stel, överrörlig, gammal eller otränad. Du startar där […]
Vi håller öppet på studion ytterligare en vecka innan vi tar sommarledigt och håller semesterstängt under v. 30 och 31. Detta betyder dock inte att du som Pilates Complete-medlem behöver vara utan din träning under dessa veckor! För dig som vill fortsätta att röra på dig och träna pilates så finns många härliga program att […]
Pilates är känd som en kontrollerad och välkoordinerad träning med fokus på precision och kontroll. Att justera kroppens rörelsemönster och vara uppmärksam på små detaljer gör en stor skillnad i det resultat man får och gör i förlängningen att kroppen förändras till det bättre. Man kommer åt de delar som inte är så starka eller […]
Är du nyfiken på Pilates och vad träningsmetoden kan ge? Den 9-12 juli erbjuder vi Playful Pilates – en fyra kvällars pilateskurs där du får möjlighet att prova ett axplock av matt-, redskap- och maskinbaserad pilatesträning som bygger styrka, förbättrar din balans och ökar din flexibilitet med lekfullhet och effektivitet. En träningsteknik. Tusen möjligheter. Dag […]
Under sommarveckorna bjuder vi åter på våra härliga fyra dagars Summerboost-kurser där du blir inspirerad och får träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt. v. 27 Mind and Heartmeditation Pål Dobrin. Den här veckan får du prova på 4 olika meditationstekniker fyra dagar i rad. Introduktion till fokuserad uppmärksamhet och Mindfulness, Kärleksfull vänlighet, […]
