Häng med på Flow and Strength Summerboost- tre dagars flödande och mjukgörande träning i tre olika tekniker Space M Yoga, Gyrokinesis och Matwork Flow. Dag 1 Space M Yoga Magnus Ringberg tar dig igenom varierande och nytänkande yogaserier i egna tekniken Space M Yoga. På den här klassen får du utforska ditt rörelsemönster i sammanlänkande […]
Vi har åter fyllt sommaren på Pilates Complete med våra härliga summerboost-kurser. I år bjuder vi in till 3 dagars sommarkurser i Pilates, Flygande yoga, Reformer, Jivamuktiyoga, Handstand, Garuda mfl. Flying Yoga 5-7 juli Garuda Glow 5-7 juli Reformer Intense 12-14 juli Jivamukti City Retreat 16-18 juli Reformer Playful 4-6 augusti Handstand Heaven 6-8 augusti Pilates […]
På söndag den 10 januari kan du delta i Movemania Workshop – en förmiddag med 3 inspirationsklasser i mjukt strömmande tekniker; Yoga, Gyrokinesis® och Pilates Reformer Flow. Movemania är workshopen för dig som vill få en friare, smidigare och skönare känsla i kropp och sinne. Genom de tre nära besläktade träningstekniker yoga, gyrokinesis® och pilates […]
I helgen firade vi The Pilates Day med tusentals andra pilatesentusiaster över hela världen. Vi hade ynnesten att kunna hålla en workshop Pilates Celebration IRL där deltagarna fick möjlighet att prova på dansant POP Pilates, utmanande och stärkande Reformer och skön Pilatesstretch tillsammans med tre av våra tränare i Team Pilates Complete. Stort tack till […]
GARUDA BRICK Garudaträning med yogablock. Under den andra delen av Garuda Inspiration Day får du använda yogablock för att skapa mera möjligheter och variationer för kroppen. Yogablock är fantastiska hjälpmedel oavsett vilken rörelseform du än praktiserar. Instruktören James D´Silva utgår från Garudarörelser som ger rörlighet, styrka och balans. NÄR: Söndagen den 2 april 12:30-16:30 VAR: Pilates Complete, […]
COMPLETE MOVES Lördagen 1 april Inspirationsträning med Linda, Jasmin och Magnus Vill du kombinera din träning och bli utmanad? Denna dagen ger dig inspiration i tre olika rörelsetekniker som är nära besläktade. I små grupper får du uppleva träning som förändrar din kropp i en av världens vackraste studios. Reformer […]
Nu när det är kallare ute är det många av oss som drar upp axlarna lite högre, vi spänner kroppen när vi fryser och vi hoppas att kroppen ska hålla sig stark och smidig trots att vi inte orkar gå iväg till vår inplanerade träning när mörkret lagt sig. Visst är det skönt att lägga […]
På söndag startar vår fascia flow- kurs med Liselotte Reivén. Vill du bli lika smidig som den här sötnosen kan just den här kursen vara något för dig! Fascia Flow är ett koncept där vi jobbar med rörelser utifrån fascian. Dvs bindväven som binder samman all din muskulatur och där mycket av din sensorik och […]
Nu är det dags igen för Pilates Complete Summerboost! I år erbjuder vi flera spännande nyheter. Complete Pilates med Jasmin & Linda v. 27 Kontaktyoga med Milla v. 28 SOMA MOVE® med Magnus v. 30 Yogawings med Milla v. 31 Garuda med Liv v. 32 Fascia flow med Liselotte v. 33 Pris: 1750 kr/kurs […]
I helgen hade vi besök av Liselotte Reivén ifrån Movement Center som höll in en härlig workshop på temat fascia. Liselotte har flerårig kunskap om kroppen genom sitt arbete som kroppsterapeut och tränare. ”För mig har vår kropps fascia blivit något jag hyser stor respekt för. Dess funktion i kroppen är enastående och den har, […]
