“Garudayoga goes Royal” Överraska ditt sällskap med en träningsupplevelse utöver det vanliga. Tillsammans får ni njuta av en flödande klass med inspiration från garuda, yoga och pilates i vacker slottsmiljö på anrika Bjertorp Slott. Änglalika och klingande toner förhöjer upplevelsen och atmosfären. Välgörande träning, levande musik och smakfull slottsfika i magnifik miljö – en storstilad […]
Hösten är fullspäckad med härliga eventklasser, inspirerande workshops och lärorika föreläsningar. I september bjuder vi på följande evenemang; alltifrån enstaka 55 minuters klasser till 3 h workshops. Eventklass Hips don´t lie 8 september This evenclass is about the importance of pelvic placement in the body. You will find out what is the relationship between the […]
Vi rivstartar vårt 10-årsjubileum med Pilates Complete Jubileumsauktion! En auktion fylld med exklusiva och unika happenings med tema hälsa, träning och kreativa upplevelser som du inte hittar i vårt ordinarie utbud. Med start idag den 31 augusti kan du buda hem årets roligaste och mest speciella upplevelse! Jubileumsauktionen kommer att ske på Tradera mellan den […]
Joseph Pilates kallade från början sin träningsform “Contrology”, “den fullständiga koordinationen av kropp, sinne och själ”. Med sin far inom gymnastiken och sin mor inom den naturmedicinska skolan, som jobbade genom kroppens inneboende intelligens, hade Joseph en bas för att sätta samman träning och det som vi idag kallar somatisk praktik, eller somatics. I den […]
Häng med på denna masterklass i Garuda med Jasmin Salhi – flödande, stretchande och mjuka rörelsesekvenser på mattan inspirerade av yoga, pilates och tai chi. Ett ypperligt tillfälle för dig som vill sträcka ut och öppna upp runt axlar, höfter och öka smidighet och flexibilitet eller för dig som är ny och vill prova Garudatekniken. Fokus ligger […]
Vi har tackat er tidigare och vi gör det igen: TACK! alla ni som fortsätter att träna hos oss just nu! Tack till er som kommer till studion varje vecka och håller både er själva och oss igång. Tack för alla peppande ord och fina presenter ni ger oss och tack för alla tankar, ideér och förslag ni bidrar med! Tack för […]
I helgen firade vi The Pilates Day med tusentals andra pilatesentusiaster över hela världen. Vi hade ynnesten att kunna hålla en workshop Pilates Celebration IRL där deltagarna fick möjlighet att prova på dansant POP Pilates, utmanande och stärkande Reformer och skön Pilatesstretch tillsammans med tre av våra tränare i Team Pilates Complete. Stort tack till […]
Rulla, massera och balansera! Träning med rullen är en bra start till att ta hand om din kropp på det sätt den verkligen behöver. Inte bara genom krävande core-övningar, utan också genom bindvävsmassage, stretch och avslappning. Foamrollern är redskapet med miljarder möjligheter att nå balans i både kropp och själ. Datum: Onsdag 25 mars Tid: 18.15 […]
Stabilize – Ny eventklass! Vi kallar dem för “The four pillarz of Pilatez”. Stabilize, Balanze, Energize, Mobilize. Zon för zon, klass för klass ger vi dig fyra varianter av dynamisk pilates med fyra olika tränare under våren 2020. Först ut är Khristine Achacoso med Stabilize – en eventklass i Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan. […]
Få mer Energi – vår tids hårdvaluta! Varför är det ibland så svårt att få de förändringar man vill ska ske att verkligen hända? Det och mycket mer får du lära dig på den här föreläsningen med workshop-känsla. Inspireras av Maria Espe och låt henne guida dig så att DINA mål och drömmar kommer dig lite […]
