Häng med på denna masterklass i Garuda med Jasmin Salhi – flödande, stretchande och mjuka rörelsesekvenser på mattan inspirerade av yoga, pilates och tai chi. Ett ypperligt tillfälle för dig som vill sträcka ut och öppna upp runt axlar, höfter och öka smidighet och flexibilitet eller för dig som är ny och vill prova Garudatekniken. Fokus ligger […]
Vi har tackat er tidigare och vi gör det igen: TACK! alla ni som fortsätter att träna hos oss just nu! Tack till er som kommer till studion varje vecka och håller både er själva och oss igång. Tack för alla peppande ord och fina presenter ni ger oss och tack för alla tankar, ideér och förslag ni bidrar med! Tack för […]
I helgen firade vi The Pilates Day med tusentals andra pilatesentusiaster över hela världen. Vi hade ynnesten att kunna hålla en workshop Pilates Celebration IRL där deltagarna fick möjlighet att prova på dansant POP Pilates, utmanande och stärkande Reformer och skön Pilatesstretch tillsammans med tre av våra tränare i Team Pilates Complete. Stort tack till […]
Rulla, massera och balansera! Träning med rullen är en bra start till att ta hand om din kropp på det sätt den verkligen behöver. Inte bara genom krävande core-övningar, utan också genom bindvävsmassage, stretch och avslappning. Foamrollern är redskapet med miljarder möjligheter att nå balans i både kropp och själ. Datum: Onsdag 25 mars Tid: 18.15 […]
Stabilize – Ny eventklass! Vi kallar dem för “The four pillarz of Pilatez”. Stabilize, Balanze, Energize, Mobilize. Zon för zon, klass för klass ger vi dig fyra varianter av dynamisk pilates med fyra olika tränare under våren 2020. Först ut är Khristine Achacoso med Stabilize – en eventklass i Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan. […]
Få mer Energi – vår tids hårdvaluta! Varför är det ibland så svårt att få de förändringar man vill ska ske att verkligen hända? Det och mycket mer får du lära dig på den här föreläsningen med workshop-känsla. Inspireras av Maria Espe och låt henne guida dig så att DINA mål och drömmar kommer dig lite […]
Wihooo! Äntligen börjar det närma sig! Du vet väl vad vi pratar om? Årets absolut härligaste träningsdag; Complete Moves! Vem vill inte variera sin träning och bli utmanad? Denna träningsdag ger dig inspiration i tre rörelsetekniker som är nära besläktade – Pilates, Yoga och Garuda. I små grupper får du uppleva glädjefylld träning i en […]
Stabilize, Balanze, Mobilize and Energize. Under våren bjuder vi in till fyra härliga eventklasser med fyra olika teman! Med basen i pilates och garudatekniken och en mängd olika redskap får du utmana stabilitet, balans, mobilitet och boosta din mentala styrka. Kom och träna med oss och ge dig själv en skön fysisk energikick och inspiration till fortsatt […]
För oss är du som är Pilates Complete-medlem högsta prioritet och förutom att vi vill inspirera, motivera och dela med oss av vårt brinnande intresse för pilates, garuda, yoga, barre och rörelse till dig på våra gruppträningsklasser och personliga tränings- sessioner så vill vi också att Pilates Complete ska vara en levande och kreativ plats […]
Stort tack till alla er som besökte oss på Pranafestivalen i helgen! Vi är så glada över att ha fått möjligheten att dela vår pilatespassion med så många nyfikna och träningssugna människor. I år var det fler än någonsin som för första gången provade att träna pilates i reformer och ni verkade precis som vi […]
