Joseph Pilates var väldigt inspirerad av djur och deras sätt att röra sig på. Som barn brukade Joseph observera deras rörelsemönster och andning och förstod att djur instinktivt vet hur de ska använda sin kropp på rätt sätt för att skydda sig från skador och felbelastning. Detta låg till grund för många av Pilates grundprinciper […]
GYROKINESIS® metoden lär oss om kroppens struktur och organisation. I slutet av maj har du chansen att vara med på denna eventklass i fasciaträning och Gyrokinesis med Elodie och lära dig om metoden genom att uppleva den i din egen kropp. Under en timme tränar vi mot ökad mobilitet och stabilitet, med mjuka, dansliknande rörelser. […]
Månadens medlemsevent i april handlar om att laga turkisk mat och undervisas online av Miray! “När man tänker på det turkiska köket, tänker de flesta på kebab, grillat kött osv. men det finns också en mycket hälsosam vegetarisk och även vegansk del av det turkiska köket. Det är den delen som jag vill gärna dela […]
I tio år har vi haft Öppna Hus på Pilates Complete , där vi bjudit in alla Göteborgare till vår ljuvliga pilates-oas. I år gör vi annorlunda och tar ett nytt grepp med ett tvådagars öppet hus online på Instagram. Istället för att bara bjuda in alla goa Göteborgare bjuder vi istället in hela världen till […]
Medlemsevent Mars – Sorgbearbetning. Förläsning & samtal online “Att bearbeta sin sorg handlar inte om att sluta minnas, det handlar om att bli av med den känslomässiga laddningen som är förknippad med relationen” Tillsammans med Lucas Högberg, Certifierad Relations- och Sorgbearbetare, bjuder vi in till månadens medlemsevent online. Lukas som driver sitt eget företag ”Våga Leva Nu” kommer […]
For ten years we have had an Open House at Pilates Complete. This year we will do it differently and offer you a two-day open house online. Instead of just inviting all wonderful people in Gothenburg, we invite the whole world to our beautiful studio! We give live tours where we show you the pt studio with […]
Boost your system! Movement is our medicine! Denna eventklass med vår tränare Emma är skapad för att ge dig en härlig energikick, ny kraft och en shot av endorfiner när höstmörkret faller på. Imorgon onsdag kan du vara med på PHIT Matwork PHIT – Pilates High Intensity Training på mattan. Intensivt, effektivt och svettigt. Emma […]
Idag firar vi Halooween med en läskig Halloween-klass men den 21 december är det den kortaste och mörkaste dagen på hela året, då har vi en ny POP Pilates -klass att se fram emot! Mota bort mörkret tillsammans med oss genom att komma och träna med Miray på vårt POP pilatesparty och glittra som en […]
Joseph Pilates said “A man is as young as his spinal column. If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.” This class will focus on exercises that moves the spine in all different planes – flexions, extensions, lateral flexions and in rotations. Improve your back flexibility! […]
Gain a deeper understanding of your body and its biomechanics. This thursday we invite you to join our event class calld Co-Contraction concept with Natalia. It is a chance for you to discover your hips, your pelvis, your back, your torso and your shoulder girdle in a new way. The class is held in English. […]
