Nu presenterar vi en nyhet på gruppträningsschemat med klassen Matwork Flow! Matwork Flow är en Garuda-, Yoga- & Gyrokinesis- och Martial arts-inspirerad träning med flöde, rytm och variation. På denna klass får du träna stående, sittande och liggande sekvenser på mattan och med redskap som pall, brick, barre och bands. En fusionklass där många härliga […]
I helgen firade vi The Pilates Day med tusentals andra pilatesentusiaster över hela världen. Vi hade ynnesten att kunna hålla en workshop Pilates Celebration IRL där deltagarna fick möjlighet att prova på dansant POP Pilates, utmanande och stärkande Reformer och skön Pilatesstretch tillsammans med tre av våra tränare i Team Pilates Complete. Stort tack till […]
Söndagen den 18 november är du välkommen på Dance out Yoga Workshop! En workshop där vi förenar pulserna från hjärta och andetag med musikaliska rytmer! Detta är yogaworkshopen för dig som vill svettas, andas och släppa spänningar. En lekfull mix av yoga och dans som inte kräver några förkunskaper. Kom som du är och upptäck […]
Höstens nyhet på vårt gruppträningsschema är Garuda Barre. På våra Garudaklasser fokuserar vi på flöde, rytm och variation. Du lär dig grundläggande Garudateknik och att hitta avslappning och precision i varje rörelse för ny vitalitet, kraft och ökad flexibilitet. På den här klassen som är en blandning av yoga, pilates och dans. tränar vi med […]
Efter önskemål bjuder vi nu på en 4-veckors danskurs i Street Fusion med inspiration och en mix av disco, hip hop, house och latin. Kursen vänder sig till alla som vill känna glädje, få ny inspiration och shaka loss på golvet och är anpassad för både dig som är nybörjare och till dig som tränat dans […]
I februari bjuder vi dig som är Pilates Complete- medlem på en härlig dansklass som månadens medlemsevent! Street Fusion – dans med inspiration från och en mix av disco, hiphop, house & latin. Express yourself to the music! Klassen är anpassad så att både du som är nybörjare och som dansat tidigare kan shaka loss […]
Förra veckan avslutades med årets mysigaste medlemsevent – Glöggmyset! Kvällen startade med att vi fick lära oss grunderna i tango från Eloide & Love, två erfarna danslärare verksamma i Göteborg. Efter tangon myste vi vidare med fika, mingel, nyheter och julklappar. Alla fick ett fint resekit med lyxiga hudvårdsprodukter från M Picaut och en hel […]
I helgen hade vi besök av Liselotte Reivén ifrån Movement Center som höll in en härlig workshop på temat fascia. Liselotte har flerårig kunskap om kroppen genom sitt arbete som kroppsterapeut och tränare. ”För mig har vår kropps fascia blivit något jag hyser stor respekt för. Dess funktion i kroppen är enastående och den har, […]
Philip Bergmann finner du vanligtvis i vårt behandlingsrum där han behandlar alla som behöver med manuell terapi och massage, men i november bjuder han alla Pilates Complete- medlemmar på en enkel och rolig balettklass som alla kan vara med på! Philip har arbetat i många år som dansare och koreograf över hela världen, bl.a. inom […]
Pilates Complete Barre. Pilates kan tränas på väldigt många olika sätt och är en otroligt variationsrik träningsform. Förutom att träna med ex. pilatesboll, flexband och pilatesmaskiner erbjuder vi även stående pilatesträning vid stång som vi kallar BARRE. Pilatesträning vid BARRE ger en ökad intensitet och tonar musklerna från topp till tå. På våra Barre-klasserna mixar […]
