Idag har vi i Team Pilates Complete pratat om hur viktigt det är att variera tempot man tränar i för kroppen ska utvecklas och förändras som vi önskar. När du som Pilates Complete medlem tränar i olika tempoväxlingar chockar du kroppen positivt och den blir van att anpassa sig till fler kvaliteér i rörelserna du […]
Har du ont eller känner dig stel? Vet du varför? Nästa alla är obalanserade på något vis? Fysiskt eller mentalt. Allt hänger ihop…. Vi har svårt att hitta en jämn nivå mellan arbete och fritid, träning och vila, nyttig och onyttig mat osv. Balans kan ju innebära så mycket. Hur blir man egentligen balanserad och […]
Nu är vårens gruppträningsschema igång och redan inne på andra veckan! Många nya, roliga klasser på andra dagar och tider. Vårt tips är att du varierar din träning så mycket du kan genom att gå på så många olika tider och klasser som möjligt. Då får du träna för hela Team Pilates Complete och få […]
Fram till 1 februari kan du som ännu ej är medlem på Pilates Complete teckna Medlemskap samt Gruppträning eller Personlig Träning till 2016 års pris innan 1 februari och få fri gruppträning i januari samt kostrådgivning! Gruppträning –Teckna Pilates Complete Medlemskap samt Gruppträning 12 mån/helår from 1 februari och träna gratis i januari samt få en 30-minuters kostrådgivning […]
Nu är det enbart några dagar kvar på år 2015 och om du har friskvårdsbidrag kvar att nyttja är det hög tid nu! Hos oss på Pilates Complete tar vi emot Friskvårdskuponger. Vi har ett stort utbud av träning i form av gruppträning, personlig träning och kurser! GRUPPTRÄNING På Pilates Complete får du energigivande och […]
Årets sista nyhetsbrev! Oj, oj , oj vad det här året har gått fort! Vi kan inte förstå att vi för ett år sedan var i full gång med att bygga om och inreda vår nya stora lokal, redo att satsa större och kunna ge än mer kvalitativ pilates, garuda och yogaträning. Året som har […]
Pilates Complete är mer en livsstilsstudio än en vanlig träningsanläggning. Pilatesträningen står i fokus kompletterad med andra träningsformer som Garuda, Yoga och Barre. Alla som tränar hos oss är medlemmar och den personliga atmosfären inbjuder till samtal med nya vänner och kontemplation. Vår målsättning är att erbjuda den mest kvalitativa pilatesträningen på marknaden och vara […]
Idag har Team Pilates Complete repeterat in höstens nya Complete-klass. Flera nya övningar, ett nytt redskap och ny schysst musik som gör dig riktigt pepp hela hösten utlovas! Är du redo?
Stabilitet och balans, styrka och rörlighet. -Utan pilatesträningen vore jag chanslös! Höftledsopererad som jag är, med grav artros på många ställen i min kropp. Så innerligt tacksam för att jag funnit PilatesComplete. Med alla fantastiska instruktörer. Som stärker mig, både till kropp och själ! Hälsar Lena Sollerman (Instruktör SeniorPilates) Vem är intresserad av att gå […]
