Pilates är känd som en kontrollerad och välkoordinerad träning med fokus på precision och kontroll. Att justera kroppens rörelsemönster och vara uppmärksam på små detaljer gör en stor skillnad i det resultat man får och gör i förlängningen att kroppen förändras till det bättre. Man kommer åt de delar som inte är så starka eller […]
I sommar kan du träna pilates, yoga och garuda hos oss på våra gruppträningsklasser som vanligt, men också på våra sommarkurser! Under sommaren är det många som reser in till göteborg och vill träna lite mer intensivt, då är sommarkurserna perfekt att vara med på under 4 dagar. De är också optimala för dig som […]
Nu är vårens gruppträningsschema igång och redan inne på andra veckan! Många nya, roliga klasser på andra dagar och tider. Vårt tips är att du varierar din träning så mycket du kan genom att gå på så många olika tider och klasser som möjligt. Då får du träna för hela Team Pilates Complete och få […]
I senaste numret av tidningen IFORM finns ett helt upplag från Pilates Complete och vår populära gruppträningsklass Props! Jättekul tycker vi att alla småredskap uppmärksammas då de triggar, tränar och utvecklar kroppen på olika sätt beroende på vilket redskap man använder och hur det används! Just Pilates props finns inte att träna på så många olika […]
Om en inte alldeles för lång framtid så kommer vi snart vara igång igen med härlig utomhusträning på vår soliga terrass. Tills dess njuter vi av sköna klasser i vår vackra studio med de underbaraste fönster och tar en liten sneakpeak på vad som komma skall! Foto: Vegafoto
