Det handlar inte alltid och VAD du gör utan snarare om HUR du gör det…

Få mer Energi – vår tids hårdvaluta! 

Varför är det ibland så svårt att få de förändringar man vill ska ske att verkligen hända? Det och mycket mer får du lära dig på den här föreläsningen med workshop-känsla.

Inspireras av Maria Espe och låt henne guida dig så att DINA mål och drömmar kommer dig lite närmare den här våren Det kanske låter lite flummigt, men vi lovar – det kan inte bli mer konkret än såhär.

Datum: Söndag 8 mars
Tid: kl. 09.00-12.00
Pris: 895 kr

Mer information och bokning: HÄR!

Årets härligaste träningsdag! 21 mars 2020

Wihooo! Äntligen börjar det närma sig! Du vet väl vad vi pratar om? Årets absolut härligaste träningsdag; Complete Moves!

Vem vill inte variera sin träning och bli utmanad? Denna träningsdag ger dig inspiration i tre rörelsetekniker som är nära besläktade – Pilates, Yoga och Garuda. I små grupper får du uppleva glädjefylld träning i en av världens vackraste studios. Boka din plats och träna, svettas och skratta tillsammans med Linda, Jasmin och Magnus.

Pilates  – Balance boost
Linda bjuder på en pulshöjande och balanserande klass med redskapet bosu. Du får träna pilates med snabba tempoväxlingar och inre stabilitet. Energi, fokus och svett i pannan.

Yoga  – Outdoor moves
Magnus blandar olika rörelsetekniker i denna utomhusklass. Du får träna på skiftande underlag som skapar variation och utmaning för din kropp. Det finns inget dåligt väder, det finns bara dåliga kläder.

Garuda – Reformer flow
Jasmin ger en stärkande reformerklass inspirerad av garudatekniken. Du får röra dig rytmiskt och flödande genom mjuka öppningar och stretchiga serier. En smidigare kropp och ett öppet sinne.

Datum: Lördag 21 mars
Tid: kl. 13.00-17.15
Pris: 1195 kr

Bokning: HÄR!

Fierce February på Pilates Complete!

Februari på Pilates Complete för med sig energigivande föreläsningar, matnyttigt medlemsevent i den hälsosamma kostens tecken och årets härligaste träningsdag för ökad inspiration och träningsglädje!

Vi höjer kunskapsnivåerna genom att lyssna på Joanna & Daily Health Coach.

Vi jobbar med vårt sinne, tränar på att ta eget ansvar för vår hälsa och våra resultat genom att lyssna på energisprutan Maria Espe.

Vi flyger högt tillsammans med Milla.

Vi tränar på att drivas av lust istället för förbud eller tvång.

Tillsammans lyfter vi taket på Korsettfabriken den här månaden med pilates-passionerade pt-sessioner och premiär för “The four Pillarz of Pilatez”. Visst låter det spännande?! Läs nyhetsbrevet för att få reda på allt som händer hos oss de närmaste veckorna.

Vi önskar Dig en riktigt Fierce February!!!

Sista dagen på januarikampanjen!

Sista dagen i morgon för dig som vill kicka igång det nya året med att teckna gruppträning hos oss på Pilates Complete!

Träna på våra variationsrika och kvalitativa gruppträningsklasser i Pilates, Garuda, Yoga och Barre. Du utmanar din balans och stabilitet med wobblies, foamroller och boll, ökar din styrka och rörlighet på reformer, tränar din teknik och kroppskontroll på mattan, och får upp pulsen med konditionsträning på jumpboard och bosu.

JANUARIKAMPANJ GRUPPTRÄNING
Teckna Gruppträning 12 månader (649 kr/mån) eller Årskort ( 7320 kr) och få Klubbmedlemskap på köpet (värde 995 kr).

Erbjudandet gäller 2020-01-12 tom 2020-01-31 och gäller endast nya medlemmar. Erbjudandet är personligt och kan ej överlåtas till annan person eller kombineras med andra erbjudanden eller kampanjer.

Kampanjen tecknas på BLI MEDLEM

The four pillarz of Pilatez – Eventklasser våren 2020

Stabilize, Balanze, Mobilize and Energize. Under våren bjuder vi in till fyra härliga eventklasser med fyra olika teman!

Med basen i pilates och garudatekniken och en mängd olika redskap får du utmana stabilitet, balans, mobilitet och boosta din mentala styrka. Kom och träna med oss och ge dig själv en skön fysisk energikick och inspiration till fortsatt träning.

Läs mer om respektive klass här: https://www.pilatescomplete.se/event/

Klasserna är 55 min och öppna för såväl nybörjare som vana motionärer.

Januarikampanj 2020

JANUARIKAMPANJ GRUPPTRÄNING

Teckna Gruppträning 12 månader (649 kr/mån) eller Årskort ( 7320 kr) och få Klubbmedlemskap på köpet (värde 995 kr).

Erbjudandet gäller 2020-01-12 tom 2020-01-31 och gäller endast nya medlemmar. Erbjudandet är personligt och kan ej överlåtas till annan person eller kombineras med andra erbjudanden eller kampanjer.

Kampanjen tecknas på BLI MEDLEM

Specialerbjudande på Öppet Hus! Få Klubbmedlemskap och 1 PT-tillfälle på köpet.

Besök oss på Öppet Hus imorgon söndag 12 januari 12-16 och ta del av vårt specialerbjudande denna dag!

ÖPPET HUS SPECIALERBJUDANDE!
Teckna Gruppträning 12 månader (649 kr/mån) eller Årskort ( 7320 kr) och få Klubbmedlemskap samt 1 PT-tillfälle på köpet (värde 1960 kr).

Erbjudandet gäller endast 2020-01-12  och kan endast tecknas på Öppet Hus 12-16. Specialerbjudandet gäller endast nya medlemmar. Erbjudandet är personligt och kan ej överlåtas till annan person eller kombineras med andra erbjudanden.

 

JANUARIKAMPANJ GRUPPTRÄNING
Teckna Gruppträning 12 månader (649 kr/mån) eller Årskort ( 7320 kr) och få Klubbmedlemskap på köpet (värde 995 kr).

Erbjudandet gäller 2020-01-12 tom 2020-01-31 och gäller endast nya medlemmar. Erbjudandet är personligt och kan ej överlåtas till annan person eller kombineras med andra erbjudanden eller kampanjer.

Kampanjen tecknas på BLI MEDLEM

 

Föreläsning 8 mars – Använd din energi till det du verkligen behöver

Varför är det ibland så svårt att få de förändringar man vill ska ske att verkligen hända? Det och mycket mer får du lära dig på den här föreläsningen med workshop-känsla.

Tillsammans utforskar vi livets energiskapande områden och livets kanske mer energi-kostsamma områden. Vi kommer att vända och vrida på dessa områden för energi är komplext och det intressanta är vilka olika synvinklar det finns på dessa områden. Kanske handlar det inte alltid och VAD vi gör utan HUR vi gör…

 

Om Maria:

Vi Människor behöver stöd i att se att vi äger våra liv, våra val, vår hälsa och vår utveckling fullt ut. Hur hamnar vi i det kortsiktigt istället för det långsiktiga? Varför gör inte människor som de säger att de vill göra? Vad händer längs vägen?… Det är idag min passion, att få stödja människor på sin livsväg. Det är så spännande att få lära mig mer om och av alla människor jag möter oavsett sammanhang.

Att utvecklas inifrån och ut – är nyckeln till att leva det liv du längtar efter. All utveckling börjar med dig själv – att lära dig att se situationer utifrån ett perspektiv som stärker dig.

Vad som driver mig: Att tillföra värde till andra människors liv!
Mina Motton: ”Kan man så ska man” & ”Den som skrattar mest vinner!”

Datum: Söndag 8 mars 2020
Tid: 09.00-12.00
Pris: 895 kr
Kursledare: Maria Espe

Bokning: https://www.pilatescomplete.se/workshops/energi-var-tid-hardvaluta/

 

Nu är bokningen öppen för våra gratis prova på-klasser!

Prova på pilates

Vi kickstartar det nya året med gratis Prova på-klasser och Öppet hus!

Varmt välkommen till oss på Pilates Complete! Hos oss kan du träna den mest kvalitativa pilatesträningen i Göteborg med variationsrik gruppträning, personlig träning och spännande kurser.

Vi erbjuder gratis gruppträningsklasser 7-12 januari för dig som inte tränat hos oss tidigare och som är nyfiken på våra pilates,garuda, yoga och barreklasser! Passa på och prova våra variationsrika och inspirerande klasser med högsta kvalité!

Här kan du läsa mer om våra olika gruppträningsklasser.

Prova på-klasser:

Tisdag 7 januari Yoga kl. 18.15

Onsdag 8 januari Garuda kl.12.00 samt Reformer kl.19.30

Torsdag 9 januari Barre kl.17.00

Fredag 10 januari props kl.17.30

Lördag 11 januari Complete kl.12.15

Söndag 12 januari Reformer kl.12.15, Boll/ rulle kl.13.15, Matwork kl.14.15, Reformer Boost kl.15.15

Boka prova på-klasserna och registrera dig på vår bokningssida och välj PROVA

 

 

Missa inte heller vårt Öppet Hus söndag den 12 januari kl. 12-16 då du kan provträna ytterligare pilatesklasser och testa pilatesmaskinerna i vår PT-studio samt träffa Team Pilates Complete med instruktörer, personliga tränare, kursledare och terapeuter.

 

Gott Nytt År!

En glittrande nyår med en sprakande feststämning, bubblande känslor och en gnistrande nystart önskar vi DIG!

Vi ses på andra sidan – redo för att möta pilatesåret 2020 med ett leende.

/Linda & Jasmin tillsammans med hela Team Pilates Complete