Flymania är workshopen för dig som vill praktisera flygande yoga i yogagungan, eller hammocken som den också kallas. Den 24 april tar Milla dig med på en tretimmars flygtur i arieal yoga där du utmanar balans, styrka, stabilitet och rumsuppfattning. I yogagungan får du också tillfälle att mjukna genom både avlastande och nedvarvande moment. Tre […]
Välkommen till en två-dagars workshop med Magnus Ringberg kommer du att få lära dig övningar med boll och hur du kan utmana rörelsekvaliteter såsom balans, styrka och rörlighet. Steg för steg byggs materialet upp och vid slutet av workshopen får du tillgång till digitalt material som hjälper med din fortsatta praktik. Workshopen är perfekt för dig […]
Eventklass i den fantastiska pilatesmaskinen Reformer för dig som är senior! Den här klassen passar dig som är aktiv kvinna eller man, mitt i livet som vill träna i en vacker och inspirerande miljö tillsammans med likasinnade. Pilates är en perfekt träningsmetod när man vill träna rätt för att kroppen ska behålla sin smidighet och balans […]
På den här förmiddagsworkshopen får du tre kompletta workouts i reformermaskinen tillsammans med Jasmin & Linda! Med boxen, jumpboarden och carriage har vi skapat helt nya koreografier där vi kombinerar klassisk och modern pilates med konditionsträning och yogainspirerad rörlighetsträning. En perfekt workshop för dig som vill testa variationsrikedomen i pilates, för dig som tränat mycket pilates […]
Let’s dive into the Hollywood world ! Do you want to feel like the hero of your favorite movie? You have a chance to put yourself into the shoes of Jack Sparrow or Pretty woman, Jon Snow or Hobbit! Join the workshop Reformer Movielates! New and old reformer flow choreography based on the most famous soundtracks […]
Pilatesmania är workshopen för dig som älskar att träna pilates och vill ha det lilla extra, men passar också dig som är en äkta träningsfantast och vill testa ett nytt träningskoncept eller dig som bara är nyfiken på om pilates kan vara en tränimngsform för dig att börja med. Modern pilates utförs i olika tempo, med varierade redskap och […]
Pranayama, percussive breath, viloandning och eldandning…. säkert har du hört orden men vet du vad de innebär? På den här eventklassen viger vi hela 55 min till andetaget och andningsträning. På den här klassen får du lära dig mer om varför det är så bra att bli medveten om och öva sig på olika andningstekniker. Du […]
På den här 90 minuters workshopen går vi “all in” på hur du bäst tränar och balanserar upp underkroppen. Extra mycket fokus läggs på rörelsekedjan “höft, knä, fot” och vad du behöver veta för att få lederna att röra sig bäst tillsammans. För att få en funktionell träning för dina ben och din underkropp behöver […]
Vi firar in att alla restriktioner är släppta med ett extra kärleksfullt medlemsevent irl på Pilates Complete: Valentines Duolates med Emma & Miray på alla hjärtans dag! Välkommen till oss på alla hjärtans dag den 14 februari och träna en kärleksfull duo-klass tillsammans med din vän. Vi firar kärlek, vänskap och gemenskap genom att träna, skratta, […]
Sportlov i Göteborg? Låt barnen testa din träningsform! Under vecka 7 arrangerar vi eventklasser för barn och tonåringar på studion. Barn och ungdomar mår bra av att röra på sig stora delar av sin dag, stimulera ditt barn till att vara fysiskt aktiv på lovet. Ofta tycker barn om att att göra samma saker som […]
