Author Archives: Linda

Nyhet! Familjeyoga för dig och ditt barn

Det är roligt att träna ihop! Därför har vi tagit fram en helt ny eventklass tillsammans med Anna-Victoria där du och ditt barn kan komma och lära er rolig och samtidigt nyttig träning. Barn gillar yoga! Yoga har visar sig vara lugnande, öka koncentrationen och kan vara en hjälp under skolåren. I familjeyoga gör barn […]

Become a pilates animal!

Joseph Pilates var väldigt inspirerad av djur och deras sätt att röra sig på. Som barn brukade Joseph observera deras rörelsemönster och andning och förstod att djur instinktivt vet hur de ska använda sin kropp på rätt sätt för att skydda sig från skador och felbelastning. Detta låg till grund för många av Pilates grundprinciper […]

Rädslan att falla

Rädslan att falla finns hos oss alla. Det gör också rädslan för att tappa kontrollen eller att ramla och skada sig. I upp och nervända positioner kommer dessa rädslor fram tydligare. Lördag den 22 maj arrangerar vi en workshop tillsammans med Karin Knape på temat Inversions ( uppochnervända positioner). Vi jobbar med eventuella rädslor som […]

Vad vet du om Gyrokinesis?

GYROKINESIS® metoden lär oss om kroppens struktur och organisation. I slutet av maj har du chansen att vara med på denna eventklass i fasciaträning och Gyrokinesis med Elodie och lära dig om metoden genom att uppleva den i din egen kropp. Under en timme tränar vi mot ökad mobilitet och stabilitet, med mjuka, dansliknande rörelser. […]

Dynamiken mellan flöde och långsamhet

Vad händer egentligen mellan aktivitet och vila? Det får man reda på först när man ger sig tid att utforska båda ytterligheterna och allt däremellan så att de snarare blir komplement till varandra än motsatser. Söndag den 23 maj tittar vi närmre på hur hjärnan, kroppen och vår egen upplevelse påverkas av aktivitet respektive vila. […]

Lär dig om fascia och myofasciell release

Få kunskap om tekniker som kan öka kroppens välmående och prestation samt verka stresshanterande och återhämtande. Vi arrangerar en tvådagars helgworkshop med Milla Floryd i mfr som tar dig in i en ny värld och ger dig redskap för djupgående självbehandling. Helgen är inriktad mot fascia-hälsa och hur du kan stimulera produktion av kollagen och […]

Testa personlig träning i tre olika tekniker

Nu har vi ett superkampanj på personlig träning! Passa på att testa tre av våra olika träningsformer med tre olika tränare i Team Pilates Complete! Du vet säkert att vi har personlig träning i pilates, men visste du att vi också erbjuder pt i olika sorters yoga, i gyrokinesis, i garuda, i handstående, i kung […]

Majkampanj & Sommarkort

Just nu har vi två otroligt prisvärda kampanjer! Den första kampanjen är ett PT-kort där du får möjlighet att testa våra olika typer av personlig träning på ett enkelt sätt, den andra kampanjen är ett SOMMARKORT där du kan träna på våra gruppträningsklasser hela sommaren. MAJKAMPANJ! Personlig Träning 3 ggr i tre olika tekniker för endast […]

Utomhusträning varje dag hela sommaren!

Varje dag tränar vi utomhus på våra terrasser. Gruppträning, personlig träning, eventklasser, kurser och workshops – alla typer av träning kan hållas utomhus. Idag har vi njutit i fulla drag av en riktigt fin vårdag och har tränat på terrasserna med både pt-kunder, klassdeltagare och också haft lunchmöte med delar av team pilates complete ute […]

Som klubbmedlem hos oss får du delta på ett gratis event varje månad

Ja, så är det! Ända sedan starten har vi valt att arrangera ett speciellt event varje månad för våra klubbmedlemmar. Eventet är kostnadsfritt och endast för betalande klubbmedlemmar. Dessa event är ett sätt för oss att säga tack till er som väljer att vara klubbmedlemmar hos just oss! Den här månaden får vi finbesök av […]